ATM o disordine temporo-mandibolare è un problema della mandibola. Il dolore lancinante e disagi portati da questo disturbo può essere molto preoccupante ed è importante conoscere i modi migliori per trattare il problema dell'ATM
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dolorosa e limitato movimento della mascella, cliccando o triturazione suono quando si apre la bocca, difficoltà apertura e chiusura della bocca, dolore alla mandibola, dolore facciale, dolore alle orecchie e mal di testa sono solo alcuni dei disagi di disturbo dell'ATM. Naturalmente trovare i migliori modi di trattare la vostra ATM è importante per sbarazzarsi di quei sintomi dolorosi per il bene e sentirsi meglio.
Over-the-counter farmaco è il modo comune di trattare la vostra ATM. antidolorifici o farmaci anti-infiammatori non steroidei sono il trattamento comune che facilita temporaneamente il dolore dell'ATM. Anche se i farmaci non sono una soluzione permanente, il sollievo temporaneo può essere molto utile a sentirsi meglio. Tuttavia, l'uso prolungato di tali farmaci possono provocare effetti collaterali. E 'meglio consultare il medico quando il dolore diventa cronico.
La gestione dello stress è un altro modo di trattare il disturbo dell'ATM. Troppo stress può portare a muscoli della mascella e la tensione delle ossa e per facilitare il vostro disturbo dell'ATM, imparare alcune tecniche di rilassamento e di gestire lo stress. La meditazione, lo yoga, il massaggio e la respirazione profonda sono alcune delle tecniche rilassamenti che alcuni malati dell'ATM trovano efficace.
Mentre si sta trattando il vostro ATM, è importante evitare troppo movimento della mascella. Consentire la mascella di avere un riposo temporaneo ed evitare cibi duri e croccanti. Per quanto possibile preparare dieta morbida e cibo tagliato in piccoli pezzi.