Come fai a sapere se si sta mantenendo un'adeguata igiene orale quotidiana? Molte persone non sono, e oltre il 75% delle persone in America hanno o gengivite, o qualche altro tipo di peritonite. Milioni di dollari vengono spesi ogni anno sulla riparazione dei denti, bretelle, dentiere, e altre forme di lavoro dentale. Vi è una costante richiesta per i dentisti, per cui la maggior parte delle persone in questo paese deve essere fare qualcosa di sbagliato.
Per prima cosa, le cattive abitudini contribuiscono alla scarsa igiene orale quotidiana complessiva. Uno dei maggiori contribuenti è il consumo di bevande zuccherate come la soda, e anche succhi di frutta contengono zuccheri e altri contaminanti che sono dannose per la salute dentale. Anche cosiddette bevande dietetiche contengono una certa quantità di zucchero, nonché altre proprietà acide che portano via lo smalto dei denti. Ci sono molte altre bevande che sono molto acidi, come arance, pompelmi e, e il caffè è particolarmente dannoso. Molte persone non possono semplicemente smettere di bere caffè, ma non sono l'acquisto di dentifricio che è opportuno eliminare l'acido e annullare la colorazione che questi tipi di bevande cause.There sono altri fattori e le abitudini che contribuiscono alla carie dentaria, come il fumo. Al fine di mantenere un'adeguata igiene orale quotidiana, così come molti altri problemi di salute, si dovrebbe davvero smettere di fumare. Non solo macchie di fumare e scurire i denti, le sostanze chimiche nel fumo di sigaretta può causare una serie di malattie della bocca, tra cui il cancro, così come dare un fumatore alito cattivo.
Mantenere l'igiene orale quotidiana correttamente è altrettanto importante per la salute dentale generale. Molte persone non lavarsi i denti in modo corretto, o abbastanza, e lo stesso vale per il filo interdentale e spazzolare la lingua come bene. Non solo corretta routine per via orale devono essere fatte bene, ma deve iniziare in età precoce. I bambini guardano ai loro genitori come un modello di ruolo, e anche se e gli insegnanti a scuola insegnare ai bambini circa spazzolino e filo interdentale, se i genitori non lo fanno, i loro figli alla fine raccogliere queste cattive abitudini pure.
una delle cose circa il mantenimento di una corretta igiene orale quotidiana è lavarsi i denti abbastanza quotidiana. Siamo tutti molto impegnati per tutta la giornata, entrambi i bambini così come gli adulti. Ha usato essere una regola che si dovrebbe lavarsi i denti tre volte al giorno, e dopo snack o pasti. Mentre questo è grande nel mondo 'perfetto', semplicemente non è possibile nella realtà. Tuttavia, si dovrebbe lavarsi i denti ogni mattina e ogni sera prima di dormire.
E 'anche una buona idea se si può, per sciacquare la bocca con una sorta di lavaggio dopo pasti, per ottenere qualsiasi sinistra sopra le particelle di cibo fuori. Hai bisogno di filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente la sera, quando c'è la più costruire. Non solo, ma è necessario lavarsi i denti per un periodo di tempo rispetto maggior parte delle persone più a lungo. Due minuti e solo la parte anteriore non è sufficiente per prevenire la carie. Hai bisogno di spendere almeno cinque minuti, e spazzolare tutti i denti, superiore, inferiore, anteriore e posteriore, così come la lingua.