La comprensione del processo del vostro carie al momento giusto è il primo suggerimento per impedirlo. A parte spazzolatura quotidiana, si dovrebbe continuare a controllare la condizione generale della vostra bocca che include i denti e gengive. Se trovi qualche formazione della placca allora si dovrebbe prendere misure immediate curative. Quando si sta verificando per la placca non mancherà di esaminare i denti posteriori che includono i molari e premolari.
Andare per un denti generale sbiancamento almeno una volta ogni sei mesi. Questo è un processo molto semplice e si può optare per una pulizia di livello base o sbiancamento. Nel corso del processo, il dentista esaminerà i denti per eventuali segni di decadimento. Sarà anche rimuovere qualsiasi formazione di placca trovato sui denti. La placca è facilmente formata sul lato interno dei denti che non è facilmente visibile a noi. È possibile sbarazzarsi di questo, visitando i tuoi dentisti almeno una volta in un anno.
Mangia molta frutta. Questo potrebbe sembrare po 'strano, ma mangiare frutta è il modo migliore per mantenere il vostro corpo così come i denti. mangiare frutta sono utili in molti modi. In primo luogo, la frutta non si attaccano alla superficie dei denti. In realtà essi aiutano a pulire la superficie dei denti come si morde e masticare. frutti duri come mele, pere, albicocche sono i migliori per mantenere l'igiene dentale e orale complessiva. Anche gli agrumi come il limone e l'arancio sono grandi. Melograni, anguria, Cumbers sono utili anche a loro modo unici. Questi elementi contengono vari elementi che aiutano le ghiandole salivari a secernere più saliva. La saliva contiene elementi che neutralizzano le particelle acide depositate sui denti. La saliva aiuta anche a combattere i batteri che causano l'alito cattivo, problemi gengivali e carie. Il terzo vantaggio da mangiare frutta è che contiene molto calcio, vitamine, fibre e altri nutrienti essenziali. Aiutano a un corretto sviluppo del tessuto denti e gengive.
abbattere gli zuccheri e carboidrati. Zucchero contenuto nella dieta sia naturali così come sintetizzata è dannoso per i denti. zuccheri naturali provenienti dalla frutta sono abbastanza innocui. Tuttavia, gli zuccheri artificiali possono causare gravi danni se non pulire i denti correttamente dopo averli. Alti i concentrati di zuccheri quali sono presenti in alimenti come il cioccolato, torta, succhi artificiali, bibite, vari tipi di creme e dolci. Si dovrebbe ridurre il consumo di tali prodotti e ricordarsi sempre di lavarsi i denti ogni volta che li avete. In caso contrario, la particella acido in essi inizia a reagire con i batteri e questo alla fine porta alla carie. Anche evitare di mangiare alimenti fermentati come il pane, la pizza ecc Prodotti alimentari contenenti amido eccessivo e carboidrati può anche accelerare il processo di carie
La finale e la migliore punta -. lavarsi i denti dopo ogni pasto. Ognuno spazzole loro denti al mattino. Tuttavia, sarebbe più utile se ti lavi i denti una volta dopo il pranzo e poi di nuovo dopo cena. Questo pulire i residui di cibo facilmente. Come ore passano dopo ogni pasto la reazione batterica si intensifica e provoca più danni. Quindi, lavarsi i denti subito dopo i pasti è il modo più semplice per prevenire la carie.