Nessuno vuole cavità. Dopo tutto, avere cavità significa ottenere lavoro svolto dal dentista. Questo lavoro in genere comporta un trapano e diversi altri strumenti, e (nella migliore delle ipotesi) finisce per ottenere un tappo e (nel peggiore dei casi) finisce in un canale radicolare. E nessuno vuole uno di questi risultati, davvero. Quindi, è meglio evitare proprio questo tipo di lavoro tutto da prevenire la carie, in primo luogo.
Come si può evitare di ottenere cavità? Qui ci sono diversi suggerimenti che vi aiuteranno a mantenere la bocca sana come può essere - e che contribuirà a mantenere quel trapano dentistico il più lontano possibile
1.. Mangiare sano. alimenti e bevande dolci non sono buoni per i denti o la salute orale. Limitando la quantità di spazzatura che si mangia e si beve, sarete aiutando a prevenire la formazione di placca sui denti.
2. Fare attenzione quando si mangia e si beve dolci. Non è ragionevole insistere sul fatto che chiunque evitare completamente i dolci. Invece, essere saggi quando si mangia e si beve dolci. Dopo aver mangiato uno spuntino dolce, andare lavarsi i denti. E per quanto riguarda una bevanda dolce, provare a bere attraverso una cannuccia in modo che la bevanda tocca mai i denti. Inoltre, con qualsiasi tipo di dolce, consumare in una sola seduta, piuttosto che per tutta la giornata in modo da poter evitare di esporre la bocca per tutto il giorno.
3. Spazzolare correttamente. Hai sentito prima, naturalmente, ma è estremamente importante per lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Utilizzando un dentifricio al fluoro aiuterà più, come la ricerca ha dimostrato che ha una maggiore probabilità di cavità che combattono
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4. Utilizzare un collutorio. Diversi bocca antimicrobico risciacqua sul mercato - come il Crest Pro Salute e Listerine - sono stati clinicamente dimostrato di ridurre la placca. Prova risciacquo con uno di questi dopo la spazzolatura e dopo aver mangiato per i migliori risultati.
5. Non dimenticare il filo interdentale. Così tante persone saltare filo interdentale, ma questo è un passo molto importante per evitare cavità. Questo perché filo interdentale è l'unico modo per rimuovere i residui di cibo che viene catturato tra i denti quando si mangia. Se il filo tradizionale dentale è difficile per voi da manovrare, provare a utilizzare picconi filo interdentale. Le scelte monouso potrebbero fare uso del filo interdentale più facile per voi - e, di conseguenza, si può essere meno inclini a ignorare
6.. Masticare gomma senza zucchero. L'American Dental Association (ADA) ha assegnato il Sigillo di Accettazione nel 2007 a Orbit di Wrigley, Eclipse, e senza zucchero extra gomme da masticare per aiutare a prevenire la carie. Essi lavorano aumentando il flusso di saliva alla bocca. E 'meglio di masticare un pezzo dopo i pasti, quando vi lavate non è conveniente.
7. Avere sigillanti mettere sui denti. Il dentista può mettere sigillanti dentali, che sono un rivestimento protettivo, sui vostri denti posteriori. Ciò contribuirà a schermare questi denti contro i batteri e la placca.
8. Andare dal dentista regolarmente. Alcune cavità - o denti in pericolo di cavità - possono essere rilevati solo da un dentale x-ray. Regolari check-up sono essenziali.