Ognuno ottiene l'alito cattivo. È normale. Ma, alcuni di noi soffrono di una condizione chiamata "alito cattivo" o alito cattivo cronico. E 'un problema comune con molte cause e soluzioni semplici. Eppure respiro lasciato incontrollato, cronica cattivo può influenzare la vita sociale di una persona e le relazioni personali. Colluttori, dentifrici, zecche e la gomma coprire temporaneamente il problema, ma se sei un malato (o sono sposata con un malato) di alitosi, probabilmente avrete bisogno di liberarsi del problema per bene.
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L'alitosi è causata da batteri. I batteri possono essere in gengive, sulla lingua, che può essere causato da problemi digestivi e infezioni interne minori. L'alito cattivo può anche essere causato da una cattiva alimentazione. Il trucco è quello di definire la fonte dei batteri e quindi risolvere il problema in modo definitivo.
Si può digerire?
Hai problemi come il reflusso acido, costipazione, gas o pancia sconvolto dopo che si mangia ? In tal caso, la fonte del vostro alito cattivo potrebbe essere originari dallo stomaco. Si potrebbe non avere abbastanza "batteri buoni" nel vostro intestino e batteri troppo cattivi. I batteri sono necessari per la digestione, ma se si sospetta problemi di digestione potrebbe essere la fonte del vostro alito cattivo, semplicemente mangiano yogurt probiotico per un paio di settimane per uniformare l'equilibrio batterico nel vostro corpo. Se funziona, si consideri un permanente aggiunta di fermenti lattici per la vostra dieta. Se non funziona e vostri problemi digestivi persiste, consultare un medico. Se non si dispone di problemi digestivi, è possibile eliminare questa preoccupazione.
Risoluzione respiro con la dieta
Non solo dolci zuccherati e tratta male per il vostro giro vita e dei denti - sono anche una causa di alito cattivo. Perché? Perché quelli "bad-carb" alimenti abbattere nella vostra saliva come lo zucchero - e posti zuccherate sono il miglior terreno di coltura per i batteri. Anche un bicchiere di vino o di birra (sia abbattere in zuccheri) può funzionare contro il vostro dilemma respiro. Evitare lo zucchero, per quanto possibile.
Hai mai fatto un collega magra sopra la spalla dopo una tazza di caffè. Che schifo! Caffè con latte e zucchero creare un grande terreno fertile per i batteri, proprio come gli alimenti zuccherati. La caffeina drys anche la bocca e la lingua, dando i batteri i posti migliori per riprodursi.
evidenti cibi cattivi respiro che causano, come le cipolle e l'aglio dovrebbero essere evitati se siete ossessionati con il tuo respiro. Anche se sono entrambi creduto di avere le qualità lotta contro il cancro, la puzza può essere emesso per un massimo di 24 ore dopo aver mangiato. Anche guardare i vostri spezie, come curry - anche un bene per la lotta contro il cancro -. ma un male per fare nuovi amici
Dieta o saltare i pasti permette ai batteri di continuano a moltiplicarsi in bocca secca e sulla lingua. La semplice correzione è bere molta acqua durante il giorno per lavare via il cattivo alito batteri che causano
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Ci sono alimenti che può mangiare che aiutano a neutralizzare il vostro alito cattivo, naturalmente. Masticando prezzemolo fresco, sedano e foglie di menta dopo che si mangia aiuta a mantenere l'alito fresco.
Una corretta dieta di frutta e verdura colori vivaci, mescolato con cereali integrali e proteine si tradurrà nel respiro best-odore.
non fumo
Ricordate che il respiro del fumatore del prozia Gertie quando lei ti ha attaccato per il suo bacio di benvenuto? Beh, il fatto che si accende il naso fino a gli anni successivi di memoria, è la prova che il fumatore sono l'alito cattivo più memorabile. Il fumo si asciuga la bocca, lasciando un ambiente di coltura ideale per i batteri cattivi respiro che causano. Quindi, se si vuole essere baciare alla fine di una notte di socializzazione, essere sicuri di non "illuminare" durante la notte.
Età
Con l'età, la capacità di produzione di saliva diminuisce così come la chimica della vostra saliva. Vi è anche una cosa chiamata epizootica secca. problemi di invecchiamento danno i batteri che vivono in bocca un vantaggio. Farmaci per malattie legate all'età comuni, come l'elevata pressione sanguigna, può dare una persona bocca asciutta. Non c'è molto di una scelta qui - vivere o avere alito fresco. Ma si potrebbe desiderare di chiedere al medico se può cambiare le tue medicine.
Di '
"Aahhhhh"
Ora, tutti noi lavarci i denti due volte al giorno, il vostro alito cattivo può essere causato dal ambiente dentro la bocca. Ispezionare con cura la bocca di fronte a uno specchio illuminato. Vedete macchie scure sui denti o tessuto infiammato crudo? Stai massaggiare le gengive si spazzola per tenerli circolazione di sangue? Vedete retrocedere linee di gomma o cavità in cui la placca può formare e degrado i denti? Sei spazzolando la lingua ogni volta che ti lavi i denti? Potrebbe essere la lingua che puzza.
Cercate di includere spazzolare la lingua nel vostro programma di igiene dentale. Tongues sono grandi terreno fertile per i batteri odore che causano - soprattutto nella parte posteriore della lingua che porta giù per la gola. È possibile acquistare un raschietto lingua (di solito sotto i $ 10) presso il vostro negozio locale di droga. Provare a utilizzare per una settimana.
Se l'alito cattivo persiste dopo denti diligenti /pulizia delle gengive e lingua raschiando, si potrebbe desiderare di pianificare un controllo per vedere se il dottor Denti a trovare nessuna problemi dentali causando il vostro alito cattivo . Se si vede cavità o gengive infiammate, è necessario prenotare un viaggio al vostro dentista. Alito cattivo da malattia di gomma può essere diagnosticata e fissato da lui solo.
Sì, è possibile riparare il vostro alito cattivo con alcuni passaggi abbastanza facile. Essere diligenti nella vostra dieta, stile di vita e il regime di igiene dentale può fare la differenza -. A voi e il vostro coniuge
Come si fa a risolvere il problema di alitosi
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