Tutti sanno mangiare troppo zucchero può portare a carie, ma pochi sono a conoscenza di come esattamente ciò che accade. Non è lo zucchero in sé che fa il danno, ma piuttosto la catena di eventi che avviene dopo che si mangia quel pezzo di torta. I vostri bambini possono essere più inclini ad ascoltare i tuoi avvertimenti circa gli effetti di zucchero sui denti se sanno circa il braccio di guerra, che si svolgono in continuo all'interno delle loro bocche. Ecco come prendere certe azioni possono prevenire la carie da dirottamento salute orale della vostra famiglia.
Come Cavità Sviluppare
Secondo il National Institute of Dental Research e craniofacciale (NICDR), la bocca è piena di centinaia di batteri, molti dei quali sono benefiche per l'ecosistema orale. Tuttavia, alcuni batteri orali nocivi effettivamente nutrono di zuccheri che mangiate per creare acidi che distruggono lo smalto dei denti, che è lo strato lucido, protettivo esterno del dente. Cavità sono un'infezione batterica creato da acidi, che causano i denti per sperimentare un buco in loro. Senza trattamento, le cavità possono progredire oltre il smalto e negli strati più profondi del dente, causando dolore e la possibile perdita dei denti.
una battaglia costante in bocca
I denti sono spesso sotto attacco da parte acidi, ma la buona notizia è questo danno viene costantemente invertito. Acidi sanguisuga minerali lo smalto attraverso un processo chiamato demineralizzazione. Fortunatamente, il naturale processo di rimineralizzazione sostituisce quei minerali e rafforza i denti ancora una volta - e la saliva è un giocatore chiave. La saliva contiene minerali come calcio e fosfati per aiutare a riparare i denti. Il fluoro è un altro minerale che aiuta a riparare indebolito smalto. Tuttavia, in sostituzione di minerali persi possono solo fare tanto per evitare che gli effetti dello zucchero sui denti se si mangia un sacco di dolci e amidi per tutta la giornata. Limitare l'assunzione di zucchero è di vitale importanza se si vuole dare la bocca una possibilità di combattere per riparare il danno.
Modi per rimineralizzare lo smalto dei denti
Gli esperti presso l'Università di Rochester Medical Center offrono diversi suggerimenti per prevenire la carie. Oltre a tagliare verso il basso lo zucchero, stimolando il flusso di saliva è consigliato per aiutare a fare il bagno i denti di minerali. Chewing gum senza zucchero e incorporare frutta e verdura fibroso nella vostra dieta sono buoni modi a salivare. Formaggio, yogurt e altri prodotti caseari contengono anche calcio e fosfati per rafforzare i denti, e sono scelte molto meglio per la merenda di zuccherino tratta o di amido. Inoltre, tè verde e nero contengono sostanze che aiutano a sopprimere i batteri orali nocivi, quindi l'aggiunta di un paio di tazze alla vostra routine quotidiana - senza zucchero, ovviamente -. Può aiutare a mantenere un sano equilibrio in bocca
Infine, il fluoruro è un minerale che non solo previene la carie, ma inverte anche nelle sue fasi iniziali, secondo l'American Dental Association (ADA). Quindi bere molta acqua fluoro e spazzolare regolarmente con un dentifricio al fluoro ADA approvato come Colgate Total ®, che pulisce i germi dipendenti dallo zucchero fino a 12 ore. L'ADA raccomanda anche trattamenti al fluoro professionale da un dentista. una vigilanza costante è la chiave per prevenire gli effetti negativi dello zucchero sui denti. placca incoraggiare i vostri figli a limitare la loro assunzione di zucchero, spazzare via i batteri-riempiti regolarmente e consumare cibi sani che rafforzano i denti. Aggiungere regolari visite dentistiche e trattamenti al fluoro per il mix, e voi e ai vostri cari hanno le migliori possibilità di vincere la battaglia contro la carie.