Se sei un disperato bisogno di aiuto cattivo alito, non cercate oltre! Ci sono un certo numero di modi che si può ottenere il miglioramento che si sta cercando in termini di come il respiro influenza la vostra vita. Migliorare la vostra fiducia e la capacità di comunicare facilmente e efficacemente con gli altri utilizzando questi semplici consigli.
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. Prima di tutto, cercare di rendere il proprio collutorio a casa, con una semplice soluzione di acqua tiepida e bicarbonato di sodio. Può sembrare pazzesco, ma il bicarbonato di sodio eliminerà gran parte dei batteri in bocca che causa l'alito cattivo. Questo è diverso da comprato al supermercato collutori, che coprono il vostro alito cattivo per un po ', ma non sempre trattare efficacemente la causa. Gargarismi la soluzione per un minuto, e avrete eliminato un sacco di che i batteri fastidiosi.
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In secondo luogo, è possibile utilizzare prezzemolo o menta per una temporanea risolvere. Masticando una di queste sostanze, vi renderete subito rinfrescare il fiato, anche se non sta facendo un bel po 'per eliminare i batteri che causa il problema. In concomitanza con gli altri suggerimenti, questo funziona bene, però.
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La terza punta è quello di mangiare più intelligente. Evitare di aglio, cipolle o altri alimenti maleodoranti, e optare per il sedano, carote e altri alimenti che non solo tenere il respiro odore sgradevole, ma anche aiutare a combattere la placca e altri problemi che possono andare di pari passo con l'alito cattivo .
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un altro suggerimento è semplicemente quello di bere più acqua. A bocca asciutta finirà per produrre più batteri e dando respiro peggio (che è il motivo per cui il respiro mattina è così spiacevole), e acqua potabile contribuirà a sciacquare la bocca, soprattutto dopo aver mangiato o spuntini. Inoltre, è meglio bere l'acqua di altri liquidi come la soda, che non vi aiuterà in qualsiasi modo
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Infine, don '. t trascurare la vostra routine di igiene orale! Non può essere sottolineato abbastanza che deve lavare non solo al mattino e alla sera, ma anche dopo i pasti e spuntini, quando possibile. In questo modo sarà tenere la bocca bello e pulito ... e non dimenticare di spazzolare la lingua.
Speriamo che l'alito cattivo aiuto che state cercando è presente in questi suggerimenti. Mentre queste idee sono quelle semplici, ma sono anche parte di un piano complessivo molto efficace per combattere problemi come alito puzzolente, in modo da assicurarsi che si dà loro una prova.