Ha chiesto ai suoi amici, ha chiesto al suo medico, chiese al suo dentista. Tutti hanno detto la stessa cosa, una guardia di denti di notte. Grande, ora ha dovuto spendere $ 287 su un paradenti per fermare digrignando i denti.
Ha funzionato alla grande, per circa 2 settimane ...
Si rese conto che era ancora digrignando i denti molto durante il giorno e si accorse che la guardia di notte non gli ha impedito di rettifica durante la notte. I suoi denti erano macinazione a destra attraverso la guardia! La sua mascella sarebbe ancora fatto male durante il giorno ea volte anche male quando la guardia come nella notte.
Basta bastasse, questa guardia di notte non funzionava e aveva bisogno di qualcos'altro. Ha deciso di avviare la ricerca di se stesso e alla fine trovato qualcosa che pensava potrebbe avere la possibilità di lavorare.
E 'stato un elenco di esercizi di fisioterapia che alcuni specialisti dell'ATM sviluppati specificamente per i denti smerigliatrici e malati dell'ATM. Gli esercizi funzionano rilassante e massaggiando i muscoli nella mascella, più altri muscoli del corpo che rilasciano la pressione sui muscoli e tendini in bocca e la mascella.
Gli esercizi sembravano un po 'troppo semplice per essere molto efficace, ma decise che non aveva nulla da perdere. Doveva fare cose molto semplici come aprire e chiudere la bocca, spingendo la mascella a destra ea sinistra, su e giù e fondamentalmente solo muovere la mascella e si estende in molti modi diversi.
E 'stato sorpreso di ritengono che alcuni dei dolori fermato subito e la mascella sentito molto più rilassato.