Quando il respiro cattivi odori, imparare a sbarazzarsi di alito cattivo (noto anche come l'alitosi) sarà il tuo obiettivo. E 'importante notare che l'alito cattivo odore è causata da batteri nella bocca. A causa di questo, se si vuole trovare il modo di sbarazzarsi di quell'odore imbarazzante, si dovrebbe iniziare con il batterio che provoca esso.
Avere una corretta igiene orale è la prima linea di difesa. Lavarsi i denti tre volte al giorno per cinque minuti ogni volta, oltre a utilizzare il filo interdentale e collutorio spesso risolvere il problema. Tuttavia, alcune persone dovranno prendere misure più drastiche se vogliono curare il loro alitosi.
Fai senza zucchero yogurt una parte normale della vostra dieta. solfuro di idrogeno è uno dei componenti che causano l'odore bocca fallo, e le persone che mangiare yogurt regolarmente hanno dimostrato in studi che hanno più bassi livelli di acido solfidrico.
L'alitosi è spesso causato da malattia di gomma o gengiviti. Se i problemi di alito sono causati da avere gengive malate, allora si dovrebbe iniziare a consumare più vitamina C ogni giorno. La vitamina C è meraviglioso per aiutare a prevenire le malattie gengivali, e anche accelera il processo di guarigione. La buona notizia è che la vitamina C si trova in molti alimenti diversi come ananas, fragole, kiwi, cavoli, arance e molte altre cose. Inoltre, la vitamina C rende difficile per i batteri di crescere in bocca, così, che può funzionare anche a curare il problema.
Molte persone vogliono trovare il modo di sbarazzarsi di alito cattivo. Potrebbe essere facile come mangiare più di vitamina C o lavarsi i denti più spesso. Ricordate che la vostra salute è importante così si dovrebbe sempre fare scelte alimentari sane per una dieta equilibrata.