L'ultima cosa che si desidera visualizzare quando si apre la bocca per parlare con qualcuno è loro arricciando il naso nel disgusto per il respiro. E 'mortificante e può fare un gran numero sulla vostra fiducia e autostima. A causa di ciò cure alito cattivo sono essenziali!
Se siete stati al medico o il dentista e hanno escluso una condizione medica di base per il vostro alito cattivo ecco alcuni consigli da tenere a mente per mantenere il respiro dal naso rughe.
L'acqua è tuo amico
si potrebbe pensare che, poiché la bocca tende ad essere umido (saliva chiunque?) che non può ottenere disidratato. Questo non è il caso. Quando la bocca ottiene sul lato asciutto questo permette ai batteri di costruire in fretta - e questo batterio provoca l'alito cattivo. Questo è in realtà il motivo per cui il respiro mattina è un problema. Durante il sonno la bocca diventa secca del normale e i batteri che causano l'alito cattivo ha ore per costruire. Quindi, basta bere acqua durante il giorno. Non solo si tenere la bocca idratata, ma l'acqua potabile aiuta a cancellare le particelle di cibo dai vostri pasti.
Uso del filo interdentale
Sì, non è divertente da fare a tutti. Ma aiuta enormemente a mantenere la bocca sana. Il migliore salute le gengive e dei denti sono in meglio il respiro sarà pure. denti e gengive malate non stanno andando a mettere fuori un aroma fresco di menta. Anche nel breve termine, filo interdentale si libera di particelle di cibo che spazzolatura non può raggiungere. Se stai lasciando particelle di cibo tra i denti, nel tempo si finisce con marcire cibo in bocca. Vuoi davvero la bocca profumato come un cassonetto pieno di cibo avariato? Sto indovinando non - in modo da rendere il filo interdentale l'abitudine
gomma da masticare e collutorio
Mantenere la gomma da masticare e collutorio a portata di mano sono buone cure alito cattivo!. Essi non possono risolvere i problemi cronici ma saranno spazzare via i problemi alito cattivo legati all'alimentazione in fretta. Anche la gomma aiuta a tenere la bocca da troppo secca, per cui fa il doppio dovere nel dare istante menta-ness e idratazione. Collutorio può anche eliminare i batteri che si aprirà durante il giorno o spazzare via la prova di un pranzo aglio-y. Non è necessario portarsi dietro la grande bottiglia di collutorio o - ottenere una bottiglia di dimensioni viaggio e si sta bene ad andare
Le suddette tre punte si può ottenere attraverso il giorno. senza offendere il naso degli altri. Sono facili ma efficaci come cattive cure alito
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