respiro Mattina non è mai divertente. E se si condivide un letto, è ancora meno divertente per la persona svegliarsi accanto a te. Tutti abbiamo avuto un incontro con un primo oratore si sospetta che potrebbe essere completamente saltato spazzolatura tutti insieme. Ma l'alito cattivo non è semplice sgradevole. Si può vivere una vita più sana se si mantiene la bocca e denti puliti
.
Se si chiede amici, almeno uno di loro vi dirà che raramente, se mai filo interdentale. Per alcuni, uso del filo interdentale è solo un passo aggiunto al mattino. Certo, è bello se avete tempo e ricordarsi di filo interdentale, ma in realtà non fare molta differenza nel lungo periodo. Purtroppo, questa non è la verità. Prima di tutto, oltre 500 diversi tipi di batteri prendere la residenza tra i denti. Senza filo interdentale tutti i giorni, i batteri si accumulano e la causa l'accumulo di placca.
Cosa c'è di più, filo interdentale aiuta a smettere di infiammazione delle gengive, che porta a malattie gengivali. Non solo è doloroso, ma gengive infiammate danneggiare la salute generale del resto delle arterie. Come supplemento al filo interdentale, è utile mangiare fibroso cibo di tutti i giorni come le mele che fungerà da filo naturale. Chewing gum senza zucchero mantiene il flusso di saliva in bocca. Non si potrebbe desiderare di pensare a saliva, ma la secchezza della bocca è una delle principali cause di gengivite. Quindi, più saliva (scusate, c'è ancora quella parola), il migliore.
La lingua fa mangiare interessante e utile. Affrontiamolo; non avremmo voglia di mangiare quella torta o pannocchie se sapeva di polistirolo. Ma la lingua è la parte più trascurata della routine di igiene dentale. Spazzolare o raschiare la lingua con un raschietto lingua appositamente progettato. Potrai eliminare un sacco di batteri che contribuisce alla alito cattivo.
Non basta salvare sorridente per la fotocamera. Controllare il tuo sorriso nello specchio. I tuoi denti appaiono piatta, e dritto? Beh, se lo fanno, non è una buona cosa. I denti dovrebbero assomigliare le unghie nel modo in cui essi sono più alti al centro che sui lati. Se i denti hanno un aspetto in tutto dritto, può essere un segno che si sta svolgendo un sacco di tensione nella mascella. Per rilasciare questa tensione, prendere un tappo da una bottiglia di vino e tenerlo longitudinalmente tra le superiore e inferiore dei denti anteriori. Si possono trovare mal di testa diminuzione della frequenza con un normale regime di "bottiglia di vino tappo"
Non dimenticare il vecchio essenziale -. Spazzolatura. Chiedete al vostro dentista di raccomandare uno specifico tipo di spazzola e setole texture. Alcuni sono più rigidi e altri morbido e più facile sulla bocca. Il dentista conoscere le aree problematiche e il miglior strumento del commercio. Utilizzare un dentifricio al fluoro e tenere il passo con visite regolari dal dentista.
Tutto sommato, si dovrebbe spendere circa 120 secondi davanti al lavandino del bagno. Se si desidera mantenere quei bianchi perlati, prendersi cura di loro. E se non si vuole dormire da solo, si prende cura di quel respiro mattina già!