Un sacco di persone che soffrono di alito cattivo credere che per liberarsi di alitosi, tutto quello che devono fare è lavarsi i denti ogni giorno e utilizzare colluttorio. Tale scuola di pensiero è assolutamente e terribilmente sbagliato, perché non è così facile per superare questa condizione. Pertanto, ho messo a punto una guida perseguibile passo-passo per garantire che si sta armati con le informazioni essenziali per la lotta contro l'alitosi
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1. Dieta
L'unica regola fondamentale che è necessario prestare attenzione al fine di sbarazzarsi di alitosi è quello di prendere in un sacco di acqua ogni giorno. Questo è fondamentale perché l'acqua mantiene il corpo idratato, consentendo quindi più ghiandole salivari a venire avanti e uccidere i batteri della bocca in eccesso che si nascondono nella parte posteriore della gola e della lingua. Un altro consiglio importante che posso darvi è questo: Non mangiare troppo cibi ricchi di proteine densi. Un paio di aminoacidi trovati all'interno di questi alimenti può aumentare a dismisura la quantità di batteri in bocca.
2. Supplementi
Uno dei migliori alimenti per sbarazzarsi di alitosi che causano la terribile respiro uovo marcio è senza zucchero yogurt. Non lo zucchero lo yogurt contiene proprietà batteriche positive che sono estremamente efficaci nel ridurre i composti di idrogeno solforato. Tra l'altro questo è il composto responsabile per rendere il respiro simile a un gruppo di uova marce! Si dovrebbe anche integrare la dieta con i chiodi di garofano. Che ci crediate o no, chiodi di garofano sono l'arma segreta usata da molti erboristi tradizionali per sbarazzarsi di alitosi - e sono utilizzati con grande efficacia
3. Bocca pulizia
Come ho detto in precedenza, spazzolatura e usando colluttorio da solo non può aiutare a sbarazzarsi di alitosi. Hai bisogno di spazzare via i batteri anaerobici che si nascondono via nelle fessure dei denti. Per raggiungere questo obiettivo è necessario filo interdentale prima, al fine di rimuovere piccoli pezzi di cibo che sono bloccati tra i denti. Una volta fatto questo, il dentifricio può penetrare tra i denti eliminando efficacemente i batteri cattivi respiro che sono felicemente consumando su quei piccoli pezzi di cibo. Parlando di dentifricio, assicurarsi di utilizzare uno che è privo di sodio laurilsolfato. Questo è in realtà un prodotto chimico che può causare ulcere alla bocca!