Bruxismo o la rettifica dei denti durante il sonno è un disturbo che può essere fastidiosa per le persone intorno a voi. La maggior parte delle persone che soffrono di questo disturbo possono non sapere che stanno digrignando i denti, ma questo può essere preoccupante per il coniuge o il vostro compagno di stanza, o chiunque condivida la vostra camera da letto.
Anche se il bruxismo più spesso si verifica durante il sonno, si può si verificano anche di giorno per un po '. Può anche essere preoccupante se si trova ai vostri figli che vivono bruxismo pure. Questo disturbo colpisce più spesso i bambini e può allarme di scoprire che il vostro bambino sta stringendo o digrignando i denti durante il sonno.
Oltre ad essere preoccupante, l'abitudine di macinazione e stringendo i denti durante il sonno può anche causare problemi di denti e può anche portare a mal di testa e dolore dopo il risveglio. I casi gravi possono anche causare problemi alla mandibola quindi, è giusto per trovare il modo su come smettere di digrignare i denti durante il sonno.
Nella ricerca di modi su come smettere di digrignare i denti durante il sonno, è è importante prima capire le cause di questa abitudine. Anche se le cause esatte non sono ancora stati specificamente determinati, sono possibili cause che sono associati con la rettifica denti. Stress e ansia sono tra di loro. Questo disturbo è anche visto essere comune a individui che sono emozioni o aggressivo e iperattivo, così come quelli pieni di frustrazioni e riservato.
Oltre a questi fattori psicologici, le cause fisiche di bruxismo includono anche, disallineate denti o qualche problema morso. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Nel caso dei bambini, le crescenti denti e mascelle possono anche portare a digrignare i denti durante la notte.
I modi su come smettere di digrignare i denti durante il sonno dipendono in gran parte su ciò che provoca il tuo bruxismo. Se il vostro caso per chi è riconosciuto a causa di stress e ansia, si consiglia di imparare alcune tecniche per aiutarvi a rilassarvi e gestire lo stress nella vostra vita. La meditazione, respirazione profonda e yoga esercizi sono buone tecniche per aiutarvi a gestire lo stress ed evitare digrignamento dei denti in futuro.
Psicoterapia, biofeedback, nonché consulenza può aiutare molto a superare lo stress nella vita e può aiutare superare digrignamento dei denti pure.
Se si è affetti da gravi digrignare i denti a causa di qualche malocclusione o problemi ai denti, si consiglia di visitare il vostro dentista per alcune soluzioni per il corretto allineamento dei denti. Una guardia bocca o stecche può essere raccomandato. Corone o sovrapposizioni possono anche essere suggerito specialmente quando i denti di macinazione ha causato i denti per essere più sensibili.
Se il farmaco è ciò che provoca la macinazione i denti, il medico può cambiare la tua ricetta per ridurre i sintomi di bruxismo. Anche se digrignamento dei denti non è qualcosa che può causare ad essere allarmato, si consiglia comunque di visitare il vostro medico, soprattutto se si ha causato un danno sui denti o se nota un certo allentamento dei denti a causa di questa abitudine.
Anche se digrignare i denti nei bambini più spesso scompaiono man mano che crescono, è solo importante e saggio cercare il trattamento se si pone un danno ai loro denti o può causare dolore nelle loro mascelle o dei muscoli facciali.