Stai avendo problemi con l'alito cattivo?
Risoluzione alito cattivo dipende da scoprire che cosa è la causa. Questo articolo vi aiuterà a trovare la causa del vostro alito cattivo e più importante aiutare a eliminare rapidamente con 6 punte chiave
Quindi, prima è necessario eliminare le prime 3 cause:.
bocca Impuro
infezione Gastro
Mangiare piccanti alimentari
6 suggerimenti chiave per combattere l'alito cattivo e prevenirne la ricomparsa.
1: tenere la bocca pulita - sempre filo interdentale
Tenere la bocca pulita!. Ciò significa una spazzolatura approfondita due volte al giorno e filo interdentale quotidianamente. Il cibo viene intrappolato tra i denti e può essere rimosso solo con il filo. Se sono lasciati a soffermarsi, alito cattivo sta per essere tuo. Quindi pulire i denti con un buon spazzolino da denti due volte al giorno. Inoltre, non utilizzare uno qualsiasi dei collutori in commercio che contengono alcol
2:. Pulire la lingua
pulire la lingua, troppo, sia con un raschietto lingua o con lo spazzolino da denti e una piccola quantità di dentifricio. I batteri lasciati sulla lingua possono contribuire a meno di alito fresco. Assicurati di spazzolare la lingua dopo aver lavato i denti. Spazzolatura e raschiatura deve essere fatto con cura, come è facile danneggiare i tessuti della lingua. Un'altra opzione è l'uso della parte posteriore del cucchiaino. Ma se ci si può permettere un raschietto lingua, sicuramente per questo, invece. Un'opzione per pulire la lingua e di sbarazzarsi di alitosi sta utilizzando un efficace rimedio a casa, mescolando bicarbonato di sodio con acqua calda. Questa combinazione facilmente aiutare a sbarazzarsi di acidità in lingua; la stessa acidità che forma un terreno fertile per i batteri
. 3: inumidire la bocca
A bocca asciutta può causare rapidamente l'alito cattivo. La saliva è un antibatterico naturale e aiuta a pulire la bocca. Quella mattina respiro terribile è il risultato di una riduzione del flusso di saliva durante la notte. Chewing gum senza zucchero per tutto il giorno contribuirà a mantenere la bocca umida in quanto incoraggia la produzione di saliva
. 4: Lavare spesso
Dopo aver mangiato ogni pasto, fare una via di fuga per il bagno e broda la bocca con acqua fredda. Swish l'acqua intorno per rimuovere le particelle di cibo lasciati in bocca dopo un pasto e prevenire l'alito cattivo da impostare in
5:. Evitare troppa caffeina
Bere un sacco di tè e caffè in particolare si asciuga la bocca e rallentare la produzione di saliva, così Limitare il tè e l'assunzione di caffè per tutta la giornata. bere Invece tisane o acqua con il limone - rinfrescare l'alito naturale
. 6: mangiare per dolce profumo
Gli alimenti che aiutano a combattere la placca può anche aiutare a combattere l'alito cattivo. Mangiare sedano, carote, arachidi o un po 'di formaggio magro se si desidera qualcosa per uno spuntino su. Alcuni alimenti sono meglio evitare o limitata in ogni caso, come il formaggio, latte, gelati - tutte queste cose hanno un alto contenuto di proteine
alito fresco è a portata di mano e fornendo seguite questi semplici consigli può essere la vostra. entro un breve periodo di tempo.
Usa questa routine e molto presto avrete da baciare, alito fresco e una maggiore fiducia in se stessi.