Avere un sorriso sano e bello richiede un po 'di routine quotidiana che include il mantenimento di buone abitudini alimentari, in modo che la formazione del dente batteri in decomposizione può essere prevenuta. È inoltre necessario avere regolari visite dentistiche al fine di rimuovere molto Smalls porzioni di particelle di cibo che vengono intrappolati tra i denti e non possono essere facilmente rimossi con una semplice spazzolino e filo interdentale. Avere una routine regolare cura dei denti aiuta a prevenire le malattie gengivali e alito cattivo.
Pochi Dental Care Consigli
Ci sono alcuni alimenti che sono utili nel promuovere la salute dentale in quanto forniscono tutti i composti e minerali richiesto dal corpo per costruire i denti sani.
per avere denti sani e forti, è necessario disporre di regolare assunzione di calcio. Prodotti lattiero-caseari, bevande di riso, sardine, salmone in scatola, cereali fortificati e verdure a foglia scure sono buona fonte di calcio. E 'anche importante prendere 1000 mg di vitamina C, regolare dosaggio di vitamina D e fluoruro
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Tooth decolorazione e colorazione sono uno dei problemi dentali estetiche più comuni, e nella maggior parte le situazioni, è molto difficile sbarazzarsi di loro utilizzando fatti in casa o rimedi naturali. abitudini alimentari sbagliate e stili di vita di solito portano a questi problemi dentali. Molte persone scelgono il loro pennello in base a disegno, il colore e le affermazioni fatte dal produttore, ma per una buona cura dei denti, è fondamentale scegliere la spazzola con setole morbide-e testa piccola. Il manico dovrebbe fornire presa comoda. Come parte di cure odontoiatriche, lo spazzolino deve essere sostituito ogni tre o quattro mesi.
Ci sono alcune linee guida che devono essere seguite come parte di cure odontoiatriche al fine di garantire i denti sani e bel sorriso. È necessario lavarsi i denti tutti i giorni, due volte al giorno per evitare la maggior parte dei problemi dentali. Filo interdentale può pulire le aree che sono più difficili per il pennello da raggiungere. Si rimuove anche i residui di cibo e placca accumulata tra i denti.
Un aspetto molto importante è mangiare a destra. È necessario mantenere una dieta equilibrata, e cercare di ridurre l'assunzione di alimenti che contengono amido o zuccheri come questi possono causare la carie. Colluttori come la clorexidina o Listerine hanno buone proprietà antisettiche, e sono in grado di uccidere la placca batterica che causa la gengivite, carie e alito cattivo.
Per mantenere una buona routine di cura dentale, evitare il tra abitudini alimentari . Mangiare tra i pasti può portare a carie, in quanto non lasciare che il livello di acido scendere. E 'anche importante evitare bevande energetiche e cole, come sono ad alto contenuto di acido citrico e acido fosforico che può danneggiare i denti. Limonata e bevande energetiche sono molto più dannoso rispetto alle bevande fredde.
Per una buona cura dei denti, è necessario smettere di fumare in quanto le macchie dei denti, e danneggia anche le gengive, riducendo apporto di sangue. Masticare zucchero gomma libera, come si lava via l'acido placca, impedendo l'alito cattivo e la lotta contro la carie. Dire di no a piercing orale in quanto può causare le reazioni allergiche, malattie gengivali, infezioni e danni nervosi
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Ci sono alcuni fattori che rendono le cure dentistiche ogni giorno più importante. trattamento dentale è spesso richiede tempo, complesso, doloroso e costoso. In caso di igiene orale, prevenire è sempre meglio che curare, e dopo una buona routine può prevenire la maggior parte dei problemi dentali gravi. È stato anche dimostrato che vi è una forte correlazione tra salute generale e orale di una persona.
Prendendo cura della salute orale del neonato è importante. Negli anni successivi, al fine di garantire una buona routine di cura dentale, iscrivere i vostri figli in un programma di assistenza sanitaria dentale. Sorvegliare i bambini mentre spazzolatura, e assicurarsi che lavano i denti due volte al giorno. Imparare e insegnare ai vostri figli la tecnica di spazzolamento corretta. Non permettere che i bambini di ingoiare la pasta, e utilizzare la pasta non-fluoro per loro.