Il colpevole che causa la carie non è lo zucchero in sé ma l'acido creato da batteri che si nutrono di zucchero e altri carboidrati come lo zucchero.
E 'lo zucchero il colpevole? Non esattamente. Chiedete a qualsiasi professionista cure odontoiatriche nel campo, lo zucchero non decade denti. Non prendetevela con lo zucchero, ma la colpa dei batteri streptococco che vivono dentro la bocca in biofilm chiamata placca. Questi batteri si nutrono di carboidrati e trasudano acidi nocivi che distruggono lo strato di calcio che coprono i denti. La saliva può neutralizzare l'acido, ma quando la bocca diventa troppo acido, i denti ottenere demineralizzata e marciume. In questa luce, anche il pane e altri carboidrati stanno sullo stesso piano con lo zucchero in relazione ai nostri denti.
amidi cotti come patatine e patatine fritte sono più difficili da rimuovere in bocca come si aggrappano più di cibo con livelli elevati di zucchero come un cioccolatino; questo è il risultato di uno studio condotto dalla New York University Dental Care. Alimenti che possono rimanere più a lungo in bocca dà i batteri più tempo per secernere acido e più tempo per mangiare, aumentando il rischio di carie notevolmente. Molte ricerche e studi hanno anche dimostrato che le persone che mangiano più spesso corrono maggiori rischi di carie.
In uno studio condotto dalla New York University Dental School si è constatato che gli amidi cotti tale come patatine fritte e patatine fritte si aggrappano sui denti molto più a lungo gli alimenti zuccherati, come bar cioccolato fondente. Ciò significa che hanno maggiore potenziale di causare carie causa del lungo periodo di produzione di acido dai batteri. Ricordiamo che non è lo zucchero sé che distrugge i denti, ma l'acido prodotta dai batteri alimentazione sui carboidrati attaccati ai nostri denti. Lo zucchero è solo una delle molte fonti di carboidrati che provengono dalla nostra dieta. Diversi studi hanno inoltre dimostrato che la carie è legata alla frequenza di alimentazione; non solo la quantità di zucchero o di amido consumato. spuntini frequenti danneggia i denti perché reintroduce le particelle di cibo che alimentano i batteri
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Che cosa significa l'aiuto è se ti lavi i denti subito. Fate molta attenzione a non alimentare i batteri streptococco che vivono sulla placca sui denti per lavarsi i denti regolarmente, e se siete in un ristorante e mangiare qualcosa di dolce, sciacquare con un sorso d'acqua per diluire immediatamente zucchero o di carboidrati. Spazzolare tutti i giorni e utilizzare un dentifricio al fluoro. Assicurarsi che il dentista rimuove regolarmente placca e tartaro (calcolo) che si accumula sui denti nel corso del tempo. In questo modo è possibile attaccare il problema della carie e malattie gengivali alla sua stessa fonte.
Le ricerche rivelano che la dieta è uno dei fattori più importanti per la salute dei nostri denti. Ad esempio, le persone che mangiano cibi che sono ricchi di vitamina C e calcio hanno denti forti e gengive sane. Il calcio aiuta a rafforzare lo strato esterno dei denti (chiamato anche lo smalto) mentre la vitamina C aiuta a mantenere le gengive sane. Se si voleva risparmiare sul costo cura dentale, quindi le soluzioni sono semplici -Si dovrebbe imparare a preparare un pasto sano da casa e si dovrebbe insegnare ai vostri figli l'importanza della cura dentale. Chi pensava che un bicchiere di latte al giorno e un uovo per la prima colazione sono abbastanza per impedire le cure dentistiche di emergenza?
Sapendo questo, ora abbiamo una maggiore comprensione della carie e come si può prevenire esso. Regolare spazzolatura e filo interdentale sono ancora i modi più efficaci per la cura dentale. Essi cancellare via i residui di cibo e, soprattutto, la targa che ospitano batteri. Così la distruzione meccanica e la rimozione dei batteri morire di fame i batteri e mantenere la loro crescita sotto controllo. La targa e il cibo detriti veloce il batterica viene rimosso dalla tua bocca, meno possibilità si alimentare i batteri e causare la carie dentaria.