Lo sapevate che avere l'alito cattivo può fare più di influenzare la vita sociale? Si può anche diminuire la quantità di soldi che fanno nella tua carriera! La triste verità è che, l'aspetto e l'igiene influenzano il modo le persone sul posto di lavoro si vedono. Quando la vostra carriera e potenziale di guadagno è sulla linea, è più importante che mai per sapere come sbarazzarsi di alito cattivo.
Ci sono alcune cose semplici che potete fare per aiutare a sbarazzarsi di alito cattivo.
essere consapevoli del cibo che si mangia
non è solo alimenti aglio e altri evidenti che avete bisogno di guardare fuori per. La gente digerire e reagiscono al cibo in modo diverso. Basta iniziare a prestare attenzione a come il vostro respiro è dopo aver mangiato alcuni alimenti. Potreste scoprire che un determinato alimento sta attivando il vostro alito cattivo. Se questo è il caso - salvo che il cibo per i vostri giorni di riposo (o eliminare completamente)
non dimenticare le Big Three di igiene orale
!
The Big Three di igiene orale sono spazzolatura, filo interdentale e collutorio. Se si soffre di alitosi che si vuole fare in modo che si sta facendo tutti e tre i giorni. Sì, può essere un dolore, soprattutto filo interdentale ma fa una grande differenza nel modo in cui il respiro odori. Non è nemmeno necessario il filo interdentale due volte al giorno. Filo interdentale prima di coricarsi di solito è meglio perché permette di rimuovere eventuali particelle di cibo che avete raccolto per tutta la giornata, prima di sedersi in bocca durante la notte. Spazzolatura, ovviamente, deve essere fatto almeno al mattino e prima di coricarsi. Collutorio deve essere usato sia a tempo e durante il giorno, se necessario. Fare questo una parte della vostra routine quotidiana mantiene il vostro alito cattivo a bada immediatamente, ma aiuta anche a mantenere i denti e le gengive sane -. Prevenire problemi permanenti di alito cattivo in futuro
umidità - Non è solo per mantenere è aNTIRUGHE-free
si può già pensare alla bocca come un posto davvero umido ma mentre la bocca non può mai essere completamente asciutta al tatto può essere sotto-idratata. A bocca asciutta è un terreno fertile per i batteri. Questo fa sì che i batteri cattivi odori alito. Una facile soluzione è bere abbastanza acqua durante il giorno. La bocca rimane idratata e aiuta lavare via le particelle di cibo. Anche la gomma da masticare aiuta divieto secchezza e ti dà un colpo di menta freschezza pure.
Questi suggerimenti sono facili da implementare e non sarà più chiedersi come sbarazzarsi di alito cattivo
. Una volta che si ottiene l'abitudine di utilizzare questi suggerimenti, sarà ancora più semplice e più naturale per voi.