Scoprire di avere l'alito cattivo o alitosi è veramente una delle cose più imbarazzanti che possono accadere a voi nella vita. Siete senza dubbio pronto a muoversi il cielo e la terra per trovare una cura o un trattamento efficace. Partendo dal presupposto che si è verificato sia con il medico e dentista per assicurarsi che non ci sono problemi di salute sottostanti o carie che potrebbero causare il vostro alito cattivo, il mio consiglio è quello di trovare un naturale rimedio cattivo respiro che funziona per voi.
< p> Mentre ci sono un certo numero di farmaci da prescrizione a disposizione, molti di questi hanno effetti collaterali indesiderati così la mia preferenza è sempre utilizzare una delle nature proprie cure.
1. Assicurarsi che si sta bevendo acqua a sufficienza. Sembra molto semplice, ma in molte persone, alito cattivo è causato semplicemente da una mancanza di umidità in bocca. Mantenendo ben idratata questo problema può scomparire così rapidamente come è comparso.
2. Cambiare la vostra dieta. L'alito cattivo può essere causato semplicemente da mangiare troppa carne e troppo poche verdure. No, non c'è bisogno di andare completamente vegetariana per curarla, ma provarlo solo per due o tre giorni e vedere se c'è una differenza. Se il respiro è notevolmente più fresco dopo due giorni, si può prendere in considerazione alcuni cambiamenti di dieta a lungo termine.
3. Igiene orale. Può sembrare ovvio, ma stai spazzolino e filo interdentale i denti abbastanza spesso? Una volta al giorno non è sufficiente. Obiettivo per la spazzolatura tre volte al giorno se si può e filo interdentale ogni sera prima di dormire.
4. Chew prezzemolo. Questo è un vecchio rinfrescare l'alito, ma ancora molto efficace. Una volta al giorno al mattino, masticare su un rametto di prezzemolo fresco.
5. Prova un avocado. Un'altra delle nature cure, questo frutto sarà spesso hanno lo stesso effetto come il prezzemolo. Mentre sul tema, si consiglia di incorporare più frutta nella vostra dieta in generale. Anche se questo non cura il vostro alito cattivo durante la notte, darà il vostro sistema immunitario una grande spinta.
So che questi rimedi naturali alito cattivo sembrare semplice, ma sono spesso le più efficaci, in modo da dare loro una prova . Non hai nulla da perdere, ma il vostro alito cattivo!