I denti di macinazione nel sonno è qualcosa che la maggior parte delle persone non si rendono conto di fino a che visitano loro dentista. Più propriamente conosciuto come il bruxismo sonno, digrignare i denti nel sonno può essere un male per entrambi i denti e per il tuo stato d'animo
Il sonno bruxismo può causare i seguenti risultati:.
* denti diventando logorato
* denti rotti
* perdita dei denti
* denti dolorose insieme con il dolore generale in bocca e mascella
Si può anche portare a disturbi mandibola, mal di testa e altri abrasioni in bocca.
Come se ciò non bastasse, il bruxismo sonno può anche avere un profondo impatto sulla qualità del vostro sonno. Chi soffre spesso si svegliano sensazione che non hanno avuto un sonno della buona notte. Spesso non può essere a conoscenza della causa della loro scarsa qualità del sonno fino a quando qualcuno (di solito il loro dentista) individua il problema e inizia a trattarli per esso.
Quindi, come si fa a evitare che i denti di macinazione sensazione allora?
Bene, spesso il dentista impostare con una qualche forma di guardia notturna bocca. Nel mio caso il mio dentista ha detto che "si potrebbe sentire strano in un primo momento, ma indica il tempo e non sarà in grado di dormire senza di essa".
Purtroppo, aveva ragione. Ora, se vado in vacanza e dimenticare di prendere la mia notte guardia bocca con me è probabile che mi sveglio con la sensazione di tensione - la sensazione che non ho avuto un sonno della buona notte. Sicuramente, ci deve essere un modo migliore?
Per fortuna, avendo bruxismo sonno non deve significare una vita di indossare protezioni notte bocca.
Terapie naturali che può aiutare a smettere di digrignare i denti nel sonno includono:
* biofeedback
* ipnosi
* gestione dello stress e rilassamento terapia
* rimedi erboristici