Ora io non sono un dentista o da qualsiasi esperto in questo campo, ma so che è importante prendersi cura dei vostri denti. Se siete come me sarete correre intorno al mattino, fare colazione, fare le cose con i bambini e si prepara per il lavoro. In più di una occasione ho perso lavo i denti a causa di limiti di tempo.
Circa un anno fa ho iniziato ad avere problemi con i denti, mal di denti, ecc Ho visitato il dentista che è sempre scoraggiante (tenendo presente che non fosse stato per gli ultimi tre o quattro anni) e ho avuto li controllato e pulito che ovviamente costano denaro, che mi ha fatto capire che ho bisogno di prendersi cura di loro altrimenti potrebbe finire per costare una piccola fortuna, e in questa crisi economica che è l'ultima cosa di cui si ha bisogno. Così ho chiesto il dentista che cosa devo fare a casa per mantenere i denti sani.
La raccomandazione minima è di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, di solito una volta dopo aver ottenuto e ancora una volta prima di andare a letto, o qualunque modo si adatta al tuo stile di vita. Alcune persone lavarsi là denti dopo ogni pasto
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Quando la spazzolatura non correre (tre minuti consigliata) o essere troppo aggressivo come questo può portare a le gengive sanguinanti, i tratti del pennello dovrebbe essere lontano da gengive. Sempre fare la parte posteriore e sui lati dei denti, così come la parte anteriore, un sacco di persone si concentrano sul fronte come questo è ciò che le persone tendono a vedere, ma sono tutti importanti quanto l'altro.
Cambiare lo spazzolino da denti regolarmente, ogni tre mesi, dovrebbe farlo, e sempre assicurarsi di ottenere uno adatto per i vostri denti, per esempio una persona con i denti e le gengive sensibili ha bisogno di un pennello a setole morbide, qualcuno che ha forti denti possono utilizzare uno spazzolino a setole più difficile. Per quanto riguarda i denti sensibili, ci sono molti dentifrici là fuori disponibili per le persone che hanno i denti sensibili.
Così come lavarsi, per mantenere i denti sani si consiglia di utilizzare un colluttorio dopo la spazzolatura. Collutori aiutano a ridurre la quantità di batteri e placca in bocca, anche un collutorio al fluoro riduce la carie.
Filo interdentale aiuta a sbarazzarsi di residui di cibo bloccato tra i denti che uno spazzolino da denti non si arriva a. È necessario perseverare con il filo interdentale in quanto ha bisogno di un po 'di tempo per abituarsi troppo, ma sarà valsa la pena se a raggiungere avere denti bianchi sani.
Solo voi lavarsi i denti non è sufficiente per mantenerli sani, in modo da utilizzare colluttori e /o filo interdentale in cima alla spazzolatura aiuta, ma non significa che non c'è bisogno di andare dal dentista. Continuare ad avere controlli regolari, almeno due volte l'anno per assicurarsi che tutto è a posto.
E 'importante per mantenere i denti sani, non solo per il tuo aspetto e la fiducia, ma anche le vostre finanze, se si trascura i denti ora si potrebbe finire per pagare centinaia di sterline su lavoro di odontoiatria in futuro.