Se siete stati alla ricerca di modi su come fermare l'alito cattivo, allora avete bisogno di sedersi e analizzare attentamente quali sono alcuni dei errori che hai compiendo ogni giorno che mantiene questo problema che va 24/7. È possibile assumere il controllo totale di questo problema, ma per farlo, è necessario evitare di fare gli errori descritti in questo articolo. Diamo loro revisione, va bene?
1. Il mancato esercizio buone pratiche di igiene orale.
Ascolta, lavarsi da solo non aiuta. Se si desidera avere l'alito fresco e pulito tutto il giorno, quindi è necessario assicurarsi di mantenere le buone pratiche di igiene orale. Quindi questo significa che, oltre alla spazzolatura, è necessario anche il filo interdentale e raschiare la lingua di ogni giorno. Uso del filo interdentale deve essere eseguita prima di spazzolare in modo che la pasta per penetrare attraverso i lati dei vostri denti e gengive in una superficie liscia, la moda efficace.
Un altro ottimo modo su come fermare l'alito cattivo è quello di raschiare la lingua spesso. Per fare questo, si può scegliere di utilizzare un raschietto lingua appositamente realizzato o utilizzare un cucchiaio rovesciato. Basta raschiare la lingua in un modo delicato partire dalla porzione posteriore e spazzare verso la parte anteriore in una direzione uniforme. Eseguire diversi graffi per garantire la massima rimozione di strati di muco denso e detriti.
2. Bere bevande alcoliche.
Quelli con cattivo odore orale cronica devono ridurre la loro assunzione di bevande alcoliche. L'alcol è un farmaco e un agente essiccante che può gravemente si disidratano conseguente maggiore comparsa di batteri anaerobici.
Poiché la bocca secca, batteri anaerobici che risiedono nella lingua e la parte posteriore della gola reagiscono negativamente a il suo ambiente asciutto. Parlando di alcol, si dovrebbe evitare fruscio la bocca con colluttori a base di alcool. Essi si asciuga la bocca, proprio come le bevande alcoliche fanno.
3. Bere quantità insufficiente di acqua ogni giorno.
A mio parere, la migliore e più affacciano modo su come fermare l'alito cattivo. Purtroppo, molti malati preferiscono bere altre bevande come succhi di frutta o caffè. Dovete rendervi conto che semplicemente non c'è sostituto per bere acqua semplice. Bere acqua naturale contribuisce a facilitare la digestione e lavare via i contaminanti nel vostro sistema. E in questo caso particolare, bere l'acqua di rubinetto aiuta a mantenere bassi i batteri anaerobi impedendo in tal modo l'alito cattivo si verifichi.
Mi rendo conto che alcune persone sono in grado di passare la giornata senza il loro solito caffè risolvere in tal modo; Vi consiglio che si consumano caffè gratuito acido, invece. Meglio ancora; bere o menta piperita o di tè verde. Tea ha composti naturali che sono efficaci a combattere l'alito cattivo.