La nostra madre sempre ci ha detto di mangiare una buona colazione, e avevano ragione, ma la maggior parte di loro probabilmente non conosceva il legame tra la colazione e l'alito cattivo. Gli esperti concordano sul fatto che avere qualcosa da mangiare prima di andare al lavoro oa scuola fa molto per eliminare odore orale. E oltre a questo, ti dà l'energia per andare avanti con il giorno, mantiene il vostro di zucchero nel sangue, e ti aiuta a mantenere un peso sano. Ci sono buone ragioni per cui ci sentiamo fame quando ci alziamo al mattino.
Allora, qual è la connessione tra la colazione e l'alito cattivo? In primo luogo, la bocca tendono ad essere piuttosto asciutto quando ci svegliamo, perché la produzione di saliva rallenta mentre dormiamo. La saliva è importante per la pulizia della cavità orale e mantenendo batteri orali sotto controllo: mancanza di essa durante la notte spiega perché tutti tende ad avere alitosi al mattino. Alimentazione provoca una risposta naturale di aumento della produzione di saliva e ottiene bocca lavaggio nuovo all'inizio della giornata. Per la produzione di saliva in più, anguria e sedano sono segnalati per essere particolarmente efficace.
La ragione di fondo che abbiamo alitosi al mattino è che la riduzione nella saliva permette ai batteri anaerobici che vivono in bocca moltiplicare. Questi organismi, che rilasciano gas maleodoranti, si trovano negli alti numeri nelle scanalature della lingua verso la parte posteriore della bocca. Molti dentisti e specialisti odore orale consigliano di spazzolare la lingua per mantenere i numeri di questi batteri verso il basso, e mangiare cereali e alimenti con un sacco di fibra in essi può anche avere un effetto di pulizia. Mangiare una intera prima colazione grano e l'alito cattivo è meno probabile che sia un problema per il resto della giornata. E 'così semplice.
Un terzo collegamento tra la colazione e l'alito cattivo ha a che fare con il modo in cui il corpo produce energia, e spiega anche il motivo per cui le persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati hanno spesso odore orale. Se non ci sono carboidrati da digerire, il corpo si trasforma in abbattere grasso invece. Aiuta a bruciare il grasso corporeo ma produce anche sottoprodotti del metabolismo proteico che vengono espulsi sul respiro. Così la persona che salta il pasto del mattino è probabile che l'alitosi al mattino, e può notarlo ripulire dopo che mangiano pranzo.
Si presenta come mangiare una sana colazione è veramente buono per noi in un sacco di modi diversi.