Le persone sono sempre alla ricerca del rimedio perfetto e si chiedono come combattere l'alito cattivo
. Ma la risposta è molto spesso proprio sotto il naso (scusate il gioco di parole). Con la semplice messa a fuoco molto di più in materia di igiene orale, si può fare una grande differenza per l'alito cattivo, se vi capita di essere un malato. Rendere questo un alito cattivo e di routine quotidiana sarà presto un ricordo del passato.
In primo luogo, assicurarsi di avere un buon spazzolino da denti con setole ferma ... troppo morbido e non sarà efficace, ma se è troppo difficile causerà eccesso di usura dei denti e gengive. Assicurarsi che ti lavi per almeno 3 minuti. Un sacco di persone pennello solo per 30 a 60 secondi, che non è abbastanza buono.
pennello almeno due volte al giorno, ma 3 volte al giorno (dopo ogni pasto) è ancora meglio. Spennellare ogni superficie dei denti con una, da lato a lato circolare ed un movimento su-e-giù per pulire a fondo. E non dimenticate di spazzolare delicatamente le gengive e il tetto della tua bocca pure.
Floss in-tra tutti i denti almeno una volta al giorno (dopo ogni pasto sarebbe meglio), in particolare i denti verso la parte posteriore della bocca dove le particelle di cibo tendono ad essere più prominente. Inoltre, utilizzare un raschietto lingua e raschiare dalla parte posteriore della lingua verso la parte anteriore per sbarazzarsi dei batteri da lì.
Infine, bere molta acqua per sciacquare la bocca e per evitare che si secchi. Masticare una gomma senza zucchero meno per la produzione di saliva in bocca ... la saliva non mancherà di tenere a bada i batteri. Ed essere sicuri di avere regolari check-up al vostro dentista locale, ogni 6 a 12 mesi.
Può sembrare un sacco di lavoro, ma una volta che si prende l'abitudine quotidiana lo fa diventare più facile ... ed i risultati renderà più utile. Per saperne di più modi di come combattere l'alito cattivo leggendo le risorse di seguito.