Proprio come con la maggior parte delle cose, senza mai approfittare della vostra salute dentale e bel sorriso. E 'importante mantenere una buona e costante igiene dentale. Per fare questo, è necessario fare un paio brevi e semplici sacrifici, così come essere disposti a impegnarsi tempo per la vostra salute dentale ogni giorno.
Il primo e forse più importante passo è quello di lavarsi i denti due volte un giorno. Se possibile, cercare di lavorare nei loro confronti lavarsi dopo ogni pasto. Essere sicuri di trovare un dentifricio contenente fluoro, come il fluoruro aiuta a mantenere la vostra struttura del dente, e protegge i denti dalla carie attuale e potenziale. Inoltre, assicurarsi di utilizzare uno spazzolino a setole morbide, che protegge delicatamente le gengive senza essere troppo duro con loro. Contrariamente a quanto la maggior parte delle persone pennello, è importante spazzolare up-and-down, non back-e indietro. Sempre pennello per circa due minuti, mai troppo duramente. Inoltre, non dimenticare di spazzolare la lingua! Spazzolare la lingua raschia via particelle di avanzi di cibo, e migliora l'odore della bocca. Assicurarsi di sostituire lo spazzolino ogni tre o quattro mesi, o una volta che le setole della spazzola diventano dull- quello che viene prima.
Mentre è uno strumento importante, uno spazzolino da denti non può assolutamente raggiungere ogni angolo e fessura in bocca. Un sacco di gunk può accumularsi tra i denti, così come busta sotto le gengive, provocando in tal modo la placca di accumularsi. Si può anche portare a gengiviti o alitosi della bocca- per non parlare di cavità dolorose. Non c'è bisogno di filo interdentale tutte le volte che ti lavi, una volta al giorno è più che sufficiente. Quando si esegue, essere gentile, e la facilità il filo tra ogni singolo dente. Avvolgere il filo intorno entrambe le dita indice e tirare avanti e indietro in modo da raschiare alla base dei denti. titolari del filo di seta sono disponibili, come lo sono "plackers" usa e getta, che funzionano meglio per i denti stretti. Se si scopre che le gengive sanguinano, non essere preoccupato. Finché si mantiene costantemente filo interdentale, le gengive con irrobustire, e fermare le emorragie quando filo interdentale.
Ci sono diversi momenti in cui si deve contattare il dentista. Se le gengive sanguinano, e non sembrano essere in ripresa, andare avanti e lasciate che il vostro medico sapere. Estrema sensazione di caldo e freddo potrebbe indicare un problema pure. Inoltre, i cambiamenti nella vostra struttura del dente o rapido affollamento dei denti sono le due cose che un medico dovrebbe conoscere.
E 'importante vedere il vostro dentista una o due volte ogni anno. Un appuntamento fisso comporta una pulizia di base, e controllo. Finché si mantiene appuntamenti regolari, non ci sarà quasi mai un problema con la vostra salute dentale. Niente paura un dentist- ricordare, sono qui per mantenere in buona salute!