Alcune persone pensano di macinazione dei denti e stringendo (bruxismo) come una malattia, e alcune persone pensare ad esso come un abito, in modo che è vero? La risposta può essere diverso per persone diverse. Per una piccola frazione di persone, incidenti notturni di digrignare i denti e stringendo staminali da sequestro simili incidenti neurologici nel cervello. Dal momento che tali incidenti sono fuori del controllo consapevole e probabilmente fuori anche il controllo subconscio, è certamente ragionevole pensare che (raro) tipo di dente macinazione e stringendo come una malattia, ma che dire di più "normale" di rettifica dei denti e stringendo.
Mentre "normale" rettifica dei denti e stringendo potrebbe essere pensato in principio come una "risposta" a qualcosa (come un tempo insolitamente teso, forse causata da stress finanziario o stress da lavoro o stress rapporto), per molte persone il l'azione di rettifica dei denti e stringendo diventa un'abitudine. Un abitudine può essere pensato come un ciclo di comportamento che diventa autosufficiente. I nostri cervelli sono cablati per ridurre i comportamenti alle abitudini. A volte questa è una buona cosa, e, a volte non lo è.
quando si sta imparando a guidare una macchina, nessuno dei gruppi di azioni e reazioni che compongono guida di un auto sono diventati un'abitudine ancora, così in principio, sembra schiacciante tutte le cose che si devono prestare attenzione a come si guida una macchina. Alla fine molte delle azioni di guida abitudini diventano. Come ci comportiamo in segnali di stop diventa un'abitudine. Cosa facciamo quando cambiamo corsie diventa un'abitudine. Se abbiamo messo sul nostro cintura di sicurezza diventa un'abitudine.
Quindi, come si fa a scoprire se digrignare i denti è una abitudine o una malattia? Alcune persone andare a grandi spese di avere test effettuati o provare diversi farmaci che possono trattare diverse malattie che possono causare la rettifica del dente. Altre persone cercano un paio di semplici esperimenti prima di capirlo con successo per conto proprio. Se si ha la fortuna di avere l'assicurazione che pagherà per voi di essere studiata in un laboratorio del sonno (e se avete la pazienza di essere collegato a monitor EMG e EEG di notte attraverso un mazzo di fili che sono incollati alla testa), si può essere in grado di scoprire se il dente notturno macinazione viene da cilecca epilettica nel vostro cervello.
Se si pensa che rettifica i denti di notte e stringendo è diventata un'abitudine, un modo per dimostrare che è un abitudine è quella di provare diversi metodi di abitudine evoluzione e trovare quello che funziona. Per alcune persone, dormire su un letto diverso o di ottenere un materasso-topper è sufficiente per interrompere l'abitudine. Per gli altri, che indossa un particolare tipo di paradenti può interrompere l'abitudine. Naturalmente, e di sperimentare cose diverse per interrompere l'abitudine, si possono trovare alcune cose che rendono l'abitudine peggiore.
Un front-denti-solo paradenti come il NTI può interrompere l'abitudine in alcune persone e rendono peggio in altri. Un paradenti modellabile acqua calda-economico da una farmacia può interrompere l'abitudine per alcune persone e peggiorare la situazione per gli altri. Se si vuole misurare ciò che rende la rettifica o stringere meglio e ciò che lo rende peggiore, è possibile utilizzare un archetto EMG di misurazione come la fascia SleepGuard per misurare quanto si fa con diverse guardie bocca. EMG può essere utilizzato anche in modalità biofeedback come un altro modo per contribuire a interrompere l'abitudine.