Devo andare ad un appuntamento? Avere a partecipare a un colloquio? O semplicemente si vuole rimanere in giro con gli amici per un film? Ma avete notato che le persone in genere evitare di parlare con voi a causa del vostro alito cattivo? Non lasciate che l'alito cattivo venire nel vostro senso e ostacolare la vostra vita sociale. Qui ci sono sette passaggi in cui si sentirà l'odore fresco e liberarsi di quel alito cattivo.
1. Consultare il proprio medico o il dentista.
Se la bocca puzza, è necessario prima andare a prendere esaminato dal medico o dal dentista. Si esaminerà la bocca, denti e mascelle ampiamente per escludere qualsiasi possibilità di infezione o carie. Se necessario, si può prescrivere un farmaco, ecc per liberarvi di un alito cattivo e scongiurare qualsiasi possibile infezione.
2. Lavarsi i denti al mattino e prima di coricarsi.
Spazzolatura quotidiana di mattina dopo ti svegli e prima di andare a letto aiuta veramente. Ciò assicura che la bocca e denti sono puliti e privi di eventuali particelle di cibo, che inibiscono la crescita di germi.
3. Use un filo interdentale tutti i giorni.
Those particelle di cibo molto piccole che non vengono pulite da uno spazzolino da denti sono completamente rimossi con filo interdentale. Ciò contribuirà a ridurre l'alito cattivo.
4. lavare la bocca può essere utile.
Sciacquare la bocca con un anti colluttorio antibatterico è un'altra soluzione per il vostro alito cattivo. Questo vi aiuterà a sbarazzarsi di quella bocca di lunga durata odore. Ma se persiste, si dovrebbe verificare con il vostro dentista se ci sono cavità che devono essere curate. Un collutorio può aiutare solo fino al punto di rimuovere il cattivo odore dalla bocca.
5. Spazzolare la lingua troppo.
Abbiamo sempre prendiamo cura dei laviamo i denti, ma la nostra lingua viene trascurata a causa della mancanza di consapevolezza. La lingua si dice che sia lo specchio della nostra salute. Se tenuto impuro, può essere la fonte di un alito cattivo, che tutti odiano. Quindi ricordatevi di spazzolare la lingua con i denti due volte al giorno, al fine di evitare l'alito cattivo.
6. Non consumare tabacco.
Oltre a fumare, ci sono altri effetti nocivi del consumo di tabacco da fumo o altro. Come tutti sappiamo, il fumo provoca un alito cattivo. Ma il tabacco può causare il cancro ai polmoni, tosse e infiammazione delle vie respiratorie interiore e, a volte, il cancro della bocca troppo. Così è tanto più importante ora per voi di smettere di fumare in una sola volta, di conservare un alito fresco e sano.
7. Cercare di mantenere la bocca umida in ogni momento.
Bere molta acqua ogni giorno, e non aspettare per ottenere sete. Questo ti impedirà di avere una bocca asciutta. Sarà utile se consultare il proprio dentista per qualsiasi farmaco necessario.
Per finire, possiamo concludere che se si modifica le proprie abitudini alimentari e di evitare di mangiare certo tipo di alimenti, che possono influenzare il respiro, è facile da mantenere l'alito cattivo a bada. Questo sarà anche tenere in rosa della vostra salute.