Fin dalla nostra infanzia, abbiamo sempre insegnato l'importanza di una buona igiene dentale e avendo check-up annuale dal dentista. Mentre andare dal dentista è fondamentale per la prevenzione di malattie gravi, è anche importante che ti lavi i denti ogni giorno, due volte al giorno, anche quando non si ha intenzione di dentista. Se si esegue questa operazione regolarmente allora siete già consapevoli dell'importanza di prendersi cura dei vostri denti. Ma lo sapevate che si potrebbe eventualmente essere lavarsi i denti in modo errato? Se ti lavi i denti in modo improprio, non solo il vostro igiene orale inutile, ma può danneggiare i denti pure.
dentisti dicono che uno degli errori più comuni che molti dei loro pazienti a prendere è scegliere il tipo sbagliato di spazzolino da denti. Quando si acquista uno spazzolino da denti, si avrà probabilmente notato che alcuni dicono "soft", "medium" e "hard". Anche se ha il sigillo dentale americano di approvazione sulla confezione, non significa che sia opportuno che le gengive e dei denti. Al contrario, è necessario cercare uno spazzolino da denti con setole arrotondate ed è etichettato come "soft". Uno spazzolino da denti che è troppo difficile danneggerà le gengive e l'usura dei denti nel corso di un certo periodo di tempo. Molti dentisti dare ai loro pazienti uno spazzolino da denti ogni anno quando arrivano per la loro visita. Tuttavia, si raccomanda di cambiare lo spazzolino ogni tre mesi.
Il dentifricio che si sceglie anche gioca un ruolo importante nel modo in cui i denti si stanno prendendo cura di. Mentre ci sono molti sapori divertenti da usare, non tutti hanno gli ingredienti appropriate per prevenire la carie. Inoltre non c'è bisogno di una grande quantità di dentifricio per lavarsi. Invece, solo una quantità di dentifricio è più che sufficiente. Quando si vede grandi porzioni di dentifricio applicati in televisione si può essere certi che non è niente più che una manovra di marketing. Dopo l'applicazione di dentifricio per il pennello, il movimento raccomandata è di piccoli cerchi in un modo delicato. Avviare alla linea di gomma e pennello all'inizio dei denti sulle corse verso l'alto ea fondo dei denti sulle corse giù. Non dimenticare i denti posteriori e
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Quando hai finito di lavarsi i denti assicurarsi di spazzolare la lingua come bene. Questo vi aiuterà ad evitare l'alitosi (alito cattivo). Poiché la maggior parte dei germi che causano l'alito cattivo risiedono verso la parte posteriore della lingua, è necessario spazzolare indietro per quanto è possibile per almeno 10-15 spazzole poi il tuo lavoro verso la parte anteriore della lingua. Ciò può causare a bavaglio, ma è meglio per voi di gag mentre lo fa poi ad avere un membro del sesso opposto farlo a causa del tuo respiro.
Ricordati di sciacquare la bocca bene quando il vostro spazzolatura finito. Il modo migliore per farlo è quello di sciacquare la bocca accuratamente due volte e poi la terza volta parzialmente ingoiare un po 'di acqua e sputare di nuovo nel lavandino o coppa. Mi rendo conto che questo non suona piacevole, ma è il modo migliore per lavare la parte posteriore della gola, senza ingoiare il dentifricio utilizzato e tutti i germi cattivi che hai appena spazzolato via. Il quarto sorso si può inghiottire. Infine, non dimenticate di filo interdentale i denti. Questo dovrebbe essere fatto prima di lavarsi.