Alcuni siti web e articoli consigliano vitamina E per l'alito cattivo, e un po 'over-the-counter rimedi comprendono questa vitamina insieme ad altre vitamine e ingredienti vegetali. Poche fonti, tuttavia, spiegano perché questa sostanza è pensato per essere utile. Da tempo è stato riconosciuto come importante nel mantenimento delle cellule sane e lo sviluppo del tessuto nervoso. Le carenze sono associati a disturbi neurologici, problemi di visione, l'anemia nei neonati, e la malattia fibrocistica del seno. La carenza di vitamina E, tuttavia, è molto raro.
indicazioni sulla salute esagerati sono stati fatti per l'alfa-tocoferolo, il più ampiamente studiato delle molecole di vitamina E, tuttavia, non vi è alcuna prova solida per collegare alfa-tocoferolo e alitosi - trattamento di cattivo odore orale con solo questo nutriente è improbabile per giungere ad una cura. L'argomento più forte per la vitamina E e alito cattivo è che è uno dei nutrienti essenziali necessari per la salute ottimale, e almeno alcuni casi di alitosi può essere migliorata correggendo una dieta povera. In questi casi, un integratore multivitaminico e minerale è più probabile che sia utile che la supplementazione con specifici nutrienti singe.
Alcuni sostenitori di vitamina E per l'alito cattivo citano le proprietà antiossidanti della molecola. Come antiossidante, alfa-tocoferolo e di altre forme prevenire altri nutrienti come la vitamina A da essere distrutto da ossigeno libero. Il ruolo protettivo applica anche ai globuli rossi e le cellule del sistema immunitario. Pertanto, abbondante vitamina E rafforza il sistema immunitario e, a sua volta, il sistema immunitario è meglio in grado di combattere i batteri orali anaerobici associati con la maggior parte dei casi non complicati di cattivo odore orale. Questo spiega anche il collegamento proposto tra alfa-tocoferolo e alitosi.
La vitamina E è presente negli alimenti, e il modo migliore per ottenere più vitamina E per l'alito cattivo è quello di assicurarsi che si mangia un sacco di alimenti ad alto contenuto di sostanza nutritiva. Buone scelte alimentari includono noci e semi, asparagi e verdure a foglia verde, avocado, olive e germe di grano. Questi alimenti sono anche salutari in molti altri modi e sono ottime aggiunte a una dieta sana. Data l'anello debole tra alfa-tocoferolo e alitosi, tuttavia, sarebbe saggio a non nutrire grandi aspettative per una cura durante la notte.