1. Le abitudini alimentari
un sacco di cibi hanno proprietà di colorazione che, nel corso del tempo, influenzare il candore dei denti. Gli alimenti come frutti di bosco, salsa di soia e il curry sono cibi tutto oscure che possono macchiare i denti. Non è necessario rinunciare a uno qualsiasi di questi alimenti, tuttavia, è sufficiente ricordarsi di lavarsi i denti dopo ogni pasto o spuntino. Inoltre, i cibi crudi e naturali si mangia, meglio è. Fast food e alimenti trasformati a base chimica sono molto più propensi a lasciare macchie.
2. Abitudini di consumo
caffè, bibite, vino e tè contribuiscono anche a denti ingialliti. Non solo raso, ma le temperature calde e fredde anche rendere i denti più vulnerabili alle macchie, fare il caffè caldo che molto peggio. Come con il cibo, il pennello dopo aver bevuto sostanze che macchiano, ma non direttamente dopo reparti o si potrebbe logorare lo smalto dei denti.
3. Soluzioni naturali
Può essere una sorpresa, ma molti frutti hanno proprietà sbiancanti naturali se usato correttamente. È possibile mash up alcune fragole e metterli sul vostro pennello con dentifricio, o semplicemente strofinare sulle fino ai denti, Lasciare in posa per cinque minuti, quindi risciacquare. Un altro frutto sbiancamento è bucce d'arancia. Strofinare bucce d'arancia sui denti, e risciacquare. Si può anche provare a buccia d'arancia, foglie di alloro, e dentifricio finemente misto.
4. Bicarbonato di sodio
E 'ampiamente sapere che il bicarbonato di sodio può sbiancare i denti e può essere trovato già in molti dentifrici. È inoltre possibile creare il proprio sbiancante bicarbonato di sodio, mescolando bicarbonato di sodio con sale o con la semplice aggiunta di una piccola quantità di bicarbonato di sodio per lo spazzolino da denti prima la pasta.
5. Fumatori
Il fumo di sigarette o masticare tabacco danni e giallo i denti in quantità immense. Se sei un fumatore o chewer e si desidera denti più bianchi, avviare tagliando giù sulle vostre abitudini di tabacco, per quanto possibile. Anche il più piccolo taglio verso il basso vi aiuterà ad avere più bianchi i denti, più luminosi.
6. Il fluoro
Alcune acque e persino dentifrici contengono fluoro, che è stato scoperto a denti gialli. Controllare dentifricio e bottiglie d'acqua per il fluoruro prima di acquistare per evitare accidentalmente oscurando i denti.
7. Acqua
bere più acqua possibile per tutta la giornata. In questo modo lavare ogni residuo di cibo o sostanze dai denti e portare a denti più bianchi generale e miglioramento della salute orale. Bere molta acqua è un bene per il resto del corpo troppo, e bonus aggiunto!
8. Dental Care
Questo dovrebbe essere un gioco da ragazzi, ma si sarebbe sorpreso di come molte persone si lamentano denti gialli che non hanno nemmeno sfiorano regolarmente. Sia filo interdentale e spazzolare 2-3 volte al giorno, almeno è la miglior bianco per mantenere un sorriso luminoso e sano.
9. Kit casa-pulizia
Ci sono un sacco di sbiancamento dei denti kit sul mercato tra cui scegliere, ma pochi di loro è giusto per tutti o anche in buona salute per l'uso. Prima di decidere di acquistare uno di questi kit, fare ricerche approfondite su cui è meglio per voi. Alcuni di loro possono fare danno che aiuto, e si lascia nel dolore e insoddisfatto.
10. La pulizia di routine
ultimo ma non meno importante, vedere il dentista più spesso possibile per un check-up e la pulizia. Nessuno può ottenere i denti più pulito rispetto al dentista, e si può dare nuove e utili consigli su come mantenere i denti più bianchi in modo sano. La maggior parte dei dentisti offrono anche servizi di sbiancamento dei denti, che sono garantiti per essere sicuro, sano ed efficace.