Perché è estremamente importante per rimanere ben idratata per tutto l'anno, portando acqua potabile in bottiglia con voi o avere acqua in bottiglia consegnato a casa o in ufficio può essere di grande beneficio per voi, la vostra famiglia, e ai vostri colleghi. Avrete notato che la vostra acqua preferito potabile in bottiglia anche ha aggiunto fluoro, o che il vostro servizio idrico comunità locale offre fluoro acqua. Il dentista potrebbe aver parlato con voi circa i benefici di fluoro per prevenire la carie pure. L'acqua potabile fluoro forse un buon modo per aumentare l'apporto di fluoro, mentre si va sulla tua routine quotidiana.
Fare in modo di ottenere Just Enough fluoruro
Secondo il Centro per controllo delle Malattie (CDC), "fluorizzazione dell'acqua comunità è sicuro ed efficace nella prevenzione della carie dentaria (1)." Tuttavia, non tutti beve l'acqua del rubinetto in modo regolare, e non ogni comunità locale attualmente fornisce acqua fluorurata per i suoi residenti. Inoltre, molte persone hanno trovato che preferiscono l'acqua potabile in bottiglia per rimanere adeguatamente idratato perché preferiscono il gusto e la purezza. Pertanto, è forse importante per qualcuno la scelta di acqua potabile in bottiglia di essere a conoscenza di marchi che affermano che hanno aggiunto il fluoruro.
Ci sono molti prodotti fluoro acqua che sono disponibili sul mercato e che possono essere sia comprato in un memorizzare o consegnati a casa o in ufficio. Secondo l'Associazione Internazionale acqua in bottiglia (Ibwa), "ci sono più di 20 aziende che producono le marche di acqua in bottiglia fluoro attualmente a disposizione dei consumatori di oggi (2)." Il Ibwa aggiunge che molte di queste marche di acqua potabile in bottiglia con fluoruro aggiunto sono facilmente e prontamente disponibili presso i principali catene di negozi e grandi magazzini negli Stati Uniti (3).
I consumatori dovrebbero sempre consultare con loro dentista prima di cambiare la loro assunzione di fluoruro in alcun modo, sia aggiungendo acqua potabile in bottiglia con fluoro aggiunto alla loro dieta o aggiungendo integratori di fluoro alla loro routine cura dentale. Ed è importante ricordare che una buona, equilibrata routine di cura dentale va oltre l'assunzione di fluoro e comprende anche spazzolino e filo interdentale ogni giorno, mangiare una vasta gamma di cibi sani, e la visita di un dentista regolarmente.
rimanere idratato a casa e in viaggio
Se si sceglie di bere acqua addizionata di fluoruro dal rubinetto o acqua potabile in bottiglia con fluoro aggiunto, una corretta idratazione è importante anche al fine di rimanere in buona salute. Ci sono molti modi in cui è possibile aumentare l'assunzione di acqua senza interrompere la vostra routine quotidiana.
Essere vigili di guardare per i segni di disidratazione, che può essere di scarsa rilevanza come una sensazione di sete e così significativo come spasmi muscolari, vomito e difficoltà respiratorie. Non appena si sente sete, assicuratevi di avere un bicchiere d'acqua per garantire che si alloggia adeguatamente idratato. Assicurarsi inoltre che i bambini e gli anziani intorno a voi stanno bevendo acqua a sufficienza, in quanto sono più probabilità di diventare disidratati.
Conclusione
Mantenere acqua potabile in bottiglia con voi tutti i tempi forse un ottimo modo per assicurarsi che il vostro soggiorno adeguatamente idratato e sano per tutto l'anno. L'aggiunta di acqua fluoro alla vostra dieta può mantenere i denti sani pure, ma ricordate di controllare con il vostro dentista o il primo professionista cure dentistiche. Se si dispone di approvazione, è possibile aggiungere bottiglie di acqua addizionata di fluoruro per il servizio di erogazione dell'acqua o scegliere monodose bottiglie di acqua fluoro quando si è in viaggio. Ma sempre assicurarsi che si sta bevendo acqua sufficiente per combattere la disidratazione ogni day.
Sources