Hai l'alito puzzolente? Se lo fai, nessuno avrebbe la colpa se si cercato una soluzione di alito cattivo. Avendo alito puzzolente può essere davvero imbarazzante. Potete immaginare come vi sentireste se si doveva parlare con qualcuno che aveva l'odore di calzini sudati proveniente dalla loro bocca? Fortunatamente, una cura per l'alitosi non è impossibile da trovare. Milioni di americani hanno lo stesso problema e molti hanno trovato la giusta soluzione alito cattivo. E 'molto più facile trovare che cercare di trovare una cura per il fumo.
È possibile ottenere l'alitosi da mangiare determinati alimenti. Purtroppo, questi alimenti potrebbero essere alcuni dei tuoi preferiti. Tutti gli alimenti ad alto contenuto di proteine, come il pesce, la carne rossa, fagioli e latticini, dovrebbe certamente essere evitata. Si dovrebbe anche eliminare l'aglio, cipolle e altri cibi piccanti dalla vostra dieta. Questi alimenti contengono composti che causano odori, che possono entrare i polmoni e ottenere espirata. Invece di mangiare quei cibi, si dovrebbe mangiare più frutta fresca, come ananas e papaia e verdura, come il sedano, prezzemolo e carote. Ciò è servito come un efficace soluzione alito cattivo per molte persone. Aggiunta di più frutta e verdura alla vostra dieta può anche migliorare la vostra salute. Queste sono le ragioni per cui le madri molestano i propri figli di mangiare più frutta e verdura.
Un altro buon rimedio per l'alito cattivo è bere molta acqua. L'acqua lavare via qualsiasi alimento che può essere rimanendo tra i denti, della lingua o delle gengive. Questo è importante perché non si desidera loro di decadere in bocca, perché possono lasciare un odore davvero disgustoso. Un altro modo per rimuovere il cibo è di praticare una buona igiene orale. Si dovrebbe cercare di lavarsi i denti dopo ogni pasto. Si dovrebbe anche usare il filo interdentale o stuzzicadenti per pulire le zone tra i denti che sono la causa della produzione di odori. Filo interdentale in grado di eliminare alcuni dei placca dentale sulla superficie dei denti adiacenti. Questo abbasserà la probabilità di ottenere la malattia parodontale, che è stato conosciuto per causare alitosi.
Gli studi hanno dimostrato che i depositi microbici sulla parte posteriore della lingua è un fattore importante di alitosi. Quindi, spazzolare la lingua a fondo per rimuovere questi depositi sarà anche parzialmente curare l'alito cattivo. Si dovrebbe fare attenzione quando si sta facendo questo perché con troppa forza può causare un riflesso conati di vomito
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Il tuo respiro può davvero puzza quando la bocca si asciuga. Questo può accadere quando si è a digiuno. Una buona soluzione alito cattivo sarebbe masticare gomma senza zucchero per tutto il giorno. Questo stimolerà il flusso di saliva in bocca che vi aiuterà a rimuovere eventuali resti di cibo che causano cattivi odori. Tuttavia, non si deve esagerare con questo, perché può portare a problemi comuni con la mascella. A pochi minuti di gomma da masticare alla volta è sufficiente. Per evitare la secchezza della bocca, si dovrebbe anche smettere di bere alcolici o qualsiasi cosa con caffeina. Ci sono anche farmaci, come gli antistaminici, farmaci per la pressione alta del sangue, e gli antidepressivi, che possono provocare secchezza delle fauci. Si consiglia di consultare il dentista o il medico se volete maggiori informazioni sulla prevenzione secchezza delle fauci.
Molte persone utilizzano collutori commerciali. Essi gargarismi per alcuni secondi nella speranza che sarebbe curare alitosi. Colluttorio funziona meglio se lo si utilizza a destra prima di andare a letto. Questo perché il flusso di saliva è più basso di notte che può rovinare il respiro. Utilizzando durante la notte, i resti del collutorio rimarrà in bocca più a lungo e hanno un effetto più forte. Tuttavia, questa è una soluzione alito cattivo che solo mascherare temporaneamente il cattivo odore per un periodo di non più di qualche ora. A questo punto, nessuno studio ha dimostrato che un collutorio può servire come una cura a lungo termine per l'alitosi.