Fino al 90 per cento di tutto l'alito cattivo si crede di origine all'interno della bocca. L'intensità o quanto male può essere può variare nel corso della giornata a seconda della secchezza della bocca, i cibi mangiati, il fumo e il consumo di alcol.
Secondo alcune stime cronica alito cattivo noto anche come alitosi, può influenzare fino al 25 per cento della popolazione. Può influenzare le nostre relazioni personali, sociali e professionali. Forse l'unica relazione non influenzerà è che con il nostro cane o gatto.
Si può portare a imbarazzo, stress, e anche problemi di autostima.
Alcuni tipi di alito cattivo sono del cibo consumato come aglio, cipolle, e alcol.
la causa è in molti casi il risultato dell'attività metabolica di alcuni tipi di batteri orali come lavorano su proteine che non riescono a lasciare la bocca al termine di un pasto. Ciò significa che la soluzione respiro o l'alitosi cura cattivo è alla portata di molti afflitti da questo problema.
Ecco sei consigli per evitare l'alito cattivo e lavorare verso respiro meglio.
Mangia i cibi giusti
Quando si tratta di alito cattivo, ci sono due tipi di colpevoli alimentari. Gli alimenti che aiutano ad eliminare l'alito cattivo e quelli che contribuiscono ad alito cattivo.
Buone scelte alimentari dovrebbero includere gli alimenti grezzi che pulire la lingua. In cima alla lista respiro rinfrescare sarebbe mele. Una mela è forse il più semplice curare l'alito cattivo quando vi lavate non è possibile.
Cibi da evitare includerebbe aglio, cipolle, carne, pesce, e formaggi. alimenti ricchi di proteine sono uno dei grandi colpevoli e se si sarà di fronte a persone che potrebbe essere meglio evitarli.
Pulire la lingua
Pulire la lingua con un raschietto lingua o lingua pennello. Usare con cautela.
Aumenta salivazione Naturalmente
Aumenta la salivazione da masticare gomma senza zucchero. La saliva ha proprietà antibatteriche quindi più si crea più si sopprimere la crescita batterica.
Home rimedi comprendono semi di finocchio, bastoncini di cannella, mastice e prezzemolo fresco.
Scegli Bocca Wash attentamente
gargarismi può ridurre il respiro mattina, ma con un effetto collaterale male. Collutori contenenti alcol tendono a seccare la bocca che significa meno saliva. Meno saliva promuove l'alito cattivo.
Il perossido di idrogeno è un rimedio casa comune. Può essere pericoloso se non correttamente miscelato. Sappiate che le miscele sbagliate possono causare emorragie interne in caso di ingestione. Si può distruggere i batteri benefici ed è irritante per entrambi gli occhi, i polmoni e le mucose.
Collutori includono sia i tipi naturali con diversi vantaggi e sui rischi chimici e. Alcuni includono anche gli oli che sono stati trovati per essere efficace.
mantenere la corretta idratazione
Bere diversi bicchieri di acqua al giorno per mantenere la corretta idratazione. Una spruzzata di succo di limone crudo aiuterà il gusto e il corpo.
Igiene orale
mantenere una corretta igiene orale. Spazzolino e filo interdentale è fondamentale. Se non è conveniente per spazzolare, una mela può funzionare come un rinfrescare l'alito istante. Ci sono alcuni prodotti che possono essere utilizzati in assenza di spazzolatura.
segue ancora nessuno o tutti questi suggerimenti per il miglior respiro si può avere.
Il Settimo modo per eliminare i cattivi Breath
Come si fa a eliminare l'alito cattivo quando si tratta di un collega o caro amico?
un suggerimento che è sopravvissuto alla prova del tempo è quello di stampare un articolo come questo e discretamente lasciare per l'autore del reato. Forse anche piegarlo e il tipo sulle parole, "da un amico."
Prima di partire in modo anonimo tuttavia, pensa a come vi sentireste se qualcuno ha fatto lo stesso con lei di qualche problema. La gentilezza potrebbe significare di essere coraggioso e dare a loro personalmente.
Per attenuare l'imbarazzo, includono un complimento su alcune qualità eccezionale o quello che fanno per contribuire a beneficio di tutti.
Se la persona non è a conoscenza, essi saranno probabilmente essere grati di conoscere. Attenzione, ci saranno coloro che saranno molto imbarazzato dalla rivelazione. Utilizzare sensibilità prima di fare questo passo.
Infine la ragione più importante per il settimo passo. Si potrebbe salvare qualcuno la loro vita. Ricordate il 10% di alito cattivo che non è dalla bocca. Beh, potrebbe derivare da gravi problemi di salute.
La vostra attenzione a questo potrebbe potenzialmente salvare una vita.