La carie dentale e la malattia parodontale può essere prevenuta con un programma di successo di igiene dentale. Un buon programma di igiene dentale dovrebbe includere i seguenti:
1. La corretta regolari spazzolini da denti tecniche.
2. La corretta abitudini alimentari e buona dieta.
3. L'uso di acqua fluoro e altre sostanze fluoruro come dentifrici e collutori.
4. Visite regolari dal dentista compreso un approfondito check-up dentale e profilassi
.
Tutti questi in grado di fornire la salute orale ottimale, priva di carie e malattia parodontale.
Una dieta ben equilibrata e la limitata consumo di alimenti che contribuiscono alla carie sono i primi passi per un programma di successo di igiene dentale. La nostra bocca è naturalmente abitato da batteri dell'acido formando. Questi batteri si nutrono di amidi e zuccheri. Acid si forma quando i batteri agiscono su amido o zucchero. L'acido formato provoca degradazione smalto, che è il punto di partenza di eventuali carie dentale. Per questa ragione, è importante ridurre al minimo e, se possibile, evitare gli alimenti che sono ricchi di zuccheri e amido. Esempi di questi alimenti sono riccamente riempiti dolci, ciambelle e burro di arachidi. Questi alimenti sono particolarmente dannose perché questi tendono ad attaccarsi alle superfici dei denti. conserve di frutta dolcificati con sciroppo pesante, caramelle al gusto di agrumi e succhi di frutta zuccherati sono anche alto contenuto di zuccheri. gomme da masticare, dolcificanti respiro e bevande gassate sono dannosi non perché contengono grandi quantità di zucchero, ma a causa della frequenza con cui si sono ingeriti. alimenti dolcificate artificialmente, bevande e gomme da masticare sono opzioni migliori.
Regolare spazzolatura dei denti utilizzando le tecniche adeguate è il prossimo passo nel seguire un buon programma di igiene dentale. Si consiglia di lavarsi i denti due o tre volte al giorno, ma se si è fermamente intenzionato a mantenere ad un buon programma di igiene dentale, è sempre meglio di lavarsi dopo ogni pasto e dopo l'assunzione di cibo in mezzo. Una buona tecnica di spazzolamento rimuove le particelle di cibo depositate tra i denti e nei pozzi naturali e fessure delle superfici di masticazione dei denti. Questo può anche rimuovere la placca che si attacca alle superfici dei denti. La rimozione delle particelle di cibo sarà anche prevenire alito cattivo o alitosi. Alitosi, tuttavia, può anche essere causato da diversi altri fattori, tra cui un dente gravemente cariati, mangiare alcuni tipi di alimenti come aglio e cipolle e le infezioni delle tonsille, seni paranasali o della gola. Utilizzando filo interdentale per rimuovere le particelle di cibo intrappolate tra i denti è anche una parte molto importante di un buon programma di igiene dentale. Filo interdentale possono rimuovere particelle di cibo presentata in tra i denti che a volte anche una buona tecnica di spazzolamento dei denti non può compiere.
A volte mal di montaggio, vecchi e logori apparecchi dentali come protesi, apparecchi ortodontici e ponti possono essere fonte di irritazione delle gengive. Questi apparecchi dentali dovrebbero essere presi curati di in un modo simile a denti naturali. Tutti gli apparecchi dentali rimovibili devono essere rimossi dopo ogni pasto o uno spuntino e devono essere pulite con un pennello speciale. Non lasciate che le particelle di cibo si accumulano in questi apparecchi. Risciacquare l'apparecchio con acqua corrente quando non è possibile pulire accuratamente con una spazzola in modo che le particelle di cibo possono essere rimossi. Mettere a bagno durante la notte dell'apparecchio una o due volte alla settimana in una soluzione di ipoclorito di sodio. Questa soluzione aiuta a rimuovere le macchie sul apparecchio dentale.
L'uso di acqua fluoro è un altro fattore importante per mantenere una buona igiene dentale. La maggior parte dei sistemi di acqua degli Stati Uniti oggi sono già trattati con fluoro. È stato osservato che l'utilizzo dell'acqua trattata con la giusta quantità di fluoro può effettivamente aiutare a prevenire la carie dentale. Il fluoro si trova per rafforzare lo smalto. Il fluoro può anche essere topicamente applicata ai denti per bambini dai 13 e sotto. Ci sono anche dentifrici e collutori disponibili sul mercato oggi che contiene fluoro.
L'ultimo passo per mantenere una buona igiene orale è le visite regolari dal dentista. Questo dovrebbe iniziare intorno all'età di tre anni. Si consiglia una visita dal dentista dopo ogni sei mesi. Il dentista avrà tutte le conoscenze su come si può mantenere una buona igiene orale. Lui o lei sarà in grado di raccomandare a voi tutte le misure o le procedure necessarie per mantenere e continuare a godere di buona salute dentale.