Sai la sensazione, a pochi minuti da una grande data o la riunione che può fare (o distruggere) la vostra carriera vi si scopre avere un odore respiro. E 'iniziato con quel "gusto" in bocca; si sa quello che si ricorda di quello che hai mangiato. . . ore fa! Fate un test del respiro semplice (mano coppa sulla bocca e fiato) e sì, avete capito bene. Succede a tutti noi ad un certo punto nella nostra vita e ci sono modi per ridurre al minimo, anche eliminare l'odore respiro accada
10 consigli per sbarazzarsi di alito cattivo:.
1. Alcuni farmaci possono causare odori respiro quindi è necessario controllare tutti i farmaci che sta assumendo. Se il medico ha prescritto solo uno nuovo che potrebbe essere la causa. Oppure una interazione tra due o più farmaci potrebbe essere essa. Chiedi in farmacia su noti effetti collaterali di qualsiasi medicinale si prende. Se si restringere verso il basso per un farmaco specifico chiedere al medico se un altro farmaco potrebbe essere sostituito.
2. Tieni traccia dei tuoi cibi e bevande assunzione nel corso di un periodo di 7 giorni. All'interno di questo giornale anche annotare l'ora del giorno credi di avere odore di respiro. Questo diario alimentare può aiutare a vedere un modello tra le scelte alimentari e il tuo problema di odore respiro.
3. Siate molto cauti continuando a mangiare i cibi che causano l'alito cattivo.
4. Se non è possibile trovare un modello tra la vostra dieta e alito cattivo si dovrebbe cercare una soluzione permanente. Ci sono soluzioni a base di erbe e più standard. Prima di spendere una piccola fortuna per rimedi specifici si dovrebbe sapere che i prodotti per la casa comune possono sbarazzarsi di odore respiro in modo permanente.
5. Un modo rapido per sbarazzarsi di odore respiro post-pasto è di masticare (senza inghiottire) su un rametto o prezzemolo o menta per un minuto o due prima e dopo il pasto. Controllare i denti in uno specchio per assicurarsi che non si dispone di macchie tra i denti.
6. Mantenere un contenitore di viaggio a grandezza naturale di collutorio o senza zucchero gomma con voi come un piano di backup. Tuttavia, non succhiare mentine o altri zuccheri contenenti caramelle dure o gomma. Lo zucchero alimenta respiro odore provocando batteri che vivono sulla lingua.
7. Aumentare il consumo di acqua per un alito più fresco. Si riduce l'odore respiro causata da secchezza della bocca e lavare via le particelle di cibo e batteri in eccesso dalla bocca.
8. La parte posteriore della lingua ospita i batteri che causano l'alito cattivo. Utilizzare un raschietto lingua per rimuovere fisicamente questo 'film' di batteri.
9. Sempre pennello la lingua, tra cui la schiena, ogni volta che ti lavi i denti.
10. Filo interdentale almeno una volta al giorno. Se possibile filo interdentale dopo ogni pasto, ma se una volta al giorno è l'unica opzione, farlo di notte a destra prima di lavarsi i denti prima di coricarsi. Le particelle di cibo catturati tra i denti, se non rimosso, può causare odori respiro come questi decadimento.