lavarsi i denti è estremamente importante per la loro salute e il benessere. Probabilmente già sapete questo e sapere che è necessario farlo regolarmente. Ma sapete come lavarsi i denti? Potreste essere sorpresi di scoprire che si sta lavarsi i denti sbagliato. denti impropri spazzolatura può essere inefficace o, peggio ancora, si può effettivamente farti del male. Continua a leggere e vedere se si sta spazzolando correttamente.
La prima cosa che dovete fare è selezionare uno spazzolino qualità della rigidità corretta. Non a buon mercato qui, comprare un buon spazzolino da denti con il sigillo della American Dental Association su di esso. Si vuole un pennello con setole arrotondate e uno che è morbido. Fare attenzione a non scegliere uno che è troppo difficile in quanto si può effettivamente male. Uno spazzolino da denti duramente nel corso degli anni, può effettivamente causare le gengive ad attenuarsi e indossare i denti nel corso del tempo. Ricordarsi inoltre di sostituire il vostro spazzolino almeno ogni tre mesi.
Ora che avete un buon spazzolino da denti possiamo cominciare spazzolatura. Posizionare lo spazzolino da denti in bocca, dopo l'applicazione di dentifricio, e spazzolare delicatamente i denti facendo un piccolo movimento circolare. Spazzolare i denti superiori sulla corsa fino ei denti inferiori nella corsa verso il basso. Lavoro da destra a sinistra e poi passare alla parte posteriore dei vostri denti. Massaggiare delicatamente le gengive con le setole del pennello facendo attenzione a non fregare troppo duro. Dopo aver colpito la parte anteriore e la parte posteriore si può quindi spennellare la superficie dei denti posteriori. Finire spazzolando la lingua che è la più grande trappola batteri in bocca e si è fatto.
che quasi copre spazzolatura ma ricordate, lavarsi da sola non basta. Seguire che da filo interdentale i denti, raschiare la lingua se si dispone di un raschietto sul tuo spazzolino da denti e utilizzando un buon collutorio. Se avete domande o dubbi, rivolgersi al proprio dentista di famiglia per un aiuto.