Semplici consigli per mantenere un sorriso sano

Tutti ricordano i loro genitori insistere su di loro per assicurarsi che essi hanno spazzolato i denti prima di andare a letto. E 'in pratica radicata nella nostra psiche. Questo, e il mantra "ogni 6 mesi" Siamo venuti per associare a cadere in sul dentista.

In più, con alcuni dei nostri impegni, il check-in due volte l'anno può tagliare verso il basso per una volta, o Affatto. Gettare la natura smemorato nella miscela e ora si sta lasciando quei bianco perlaceo penzoloni nel vento. Quale è il motivo per cui tutti devono imparare ad abbracciare semplici consigli, alcuni facilmente effettuata nel giro di due secondi o due minuti.

1. Spennellare come non c'è domani.

Lavarsi i denti minuto ci si alza e gli ultimi secondi prima di coricarsi. In attesa fino all'ultimo minuto sei a letto per lavarsi i denti vi impedirà di mangiare uno spuntino in ritardo, afferrando l'ultima sigaretta o con qualsiasi altro detrattore contro i denti.

2. Evitare la secchezza.

Se fumate, assicurarsi che si sta mantenendo le gengive e denti idratata con un bicchiere d'acqua dopo ogni sigaretta. Quanto più si permettono le gengive e lo smalto per asciugare il più invitante può essere per i batteri di rimanere per il lungo raggio.

3. L'acqua è il vostro alleato.

Incorporando un bicchiere dopo i pasti e le bevande è importante per una serie di motivi. Contrasta l'erosione da acidi dello smalto dei denti dopo ad alto consumo basso soda, succo d'arancia o frutta altamente acidi. Pensate a come se fortificare le difese che mantenere i denti bianchi e sani possibile.

4. Investire in un fidato, ADA approvato collutorio.

Listerine ha iniziato a costruire un certo slancio dai suoi primi giorni (come ha Crest), ma a meno che dato un collutorio prescrizione, utilizzando ACT collutorio è grande per eliminare l'alito cattivo, ripristinando minerali ai punti deboli sul dente e rafforzare lo smalto.

* una nota a parte, la maggior parte dei collutori in commercio stanno iniziando a modificare le proprie abitudini e aggiungere elementi chiave come ACT, in modo però si va sulla selezione loro collutorio preferito, basta provare e confrontare i benefici prima di acquistare.
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5. Floss. Floss. E filo interdentale ancora un po '.

Ho capito, filo interdentale non è un favorito per molti. Se questo è a causa del tempo necessario o il dolore di premere eccessivamente contro le gengive, molte persone si rifiutano di filo interdentale. Bene, tutto quello che posso dire è, preferireste filo interdentale un paio di volte a settimana o per niente e hanno a che fare con il famigerato, raschietto dente, che i dentisti usano durante visite di controllo? non la pensava così.

6. Essere attenti alle aree sensibili.

Alcune persone sono diverse rispetto ad altri quando si tratta di denti sensibili. Alcuni hanno le cose in grande, mentre altri non lo fanno. Indipendentemente da come alto o basso di una soglia del dolore è per la sensibilità dei denti, se c'è mai un momento in cui è costante, anche dopo aver mangiato o bevuto, è probabilmente una buona idea per ottenere che il check-out. C'è solo così tanto Orajel può fare per mascherare il problema, perché se hai mai avuto quella sensazione in cui il dente si sente come se fosse pulsante, potrebbe essere aa mal di denti o qualcosa di molto peggio, come una radice esposta.

7. Adottare misure preventive.

Se sei uno dei grande percentuale di adulti che non hanno mai avuto un consulto con un ortodontista come un bambino, è il momento. denti disallineati possono causare una serie di problemi di salute, tra cui difetti di pronuncia, ATM, difficoltà a mangiare, malattie gengivali e carie, apnea del sonno e di rettifica. Anche se non state avendo uno di questi problemi ma, è importante escludere la possibilità di problemi più avanti lungo la strada
. Visite dentistiche

Bi-annuali, così come le visite obbligatorie con l'ortodontista quando si sono stati un adolescente, si raccomanda a noi, perché a volte non importa quanto ci atteniamo a spazzolino due volte al giorno, con il colluttorio con giudizio e facendo del nostro meglio per evitare cibi "macchia-y", non ci può essere ancora problemi con i nostri denti.

E questo è solo un warm-up per mantenere i denti sotto controllo. Rimanere in pista con le basi di pulizia dei denti e tenere d'occhio per eventuali indicatori che dirvi potrebbe essere il momento per una visita agli studi dentistici. Il bianco perlaceo vi ringrazieranno, abbastanza presto.