Dopo l'infanzia, si ottiene una serie di denti per ultimo il resto della tua vita. Anche se progettato per durare quanto si fa, poco curato i denti può portare a dolorose, problemi costosi più tardi nella vita. Mantenere il vostro forte con questi principi di base dei denti e gomma di salute.
I denti devono essere spazzolati 30 minuti dopo ogni pasto per consentire lo smalto che potrebbe essere stato ammorbidito dagli acidi nel cibo per indurire nuovo. Se questo è impossibile, due volte al giorno è anche accettabile. Questa pratica spazza via qualsiasi accumulo di placca. La placca, se lasciato solo, inizierà la produzione di acido che mangia attraverso i denti, con conseguente cavità.
Spesso evitato, per vari motivi, uso del filo interdentale è probabilmente più importante della spazzolatura. Mentre un buon pennello pulisce via facile da raggiungere batteri, filo interdentale interrompe l'accumulo pericoloso tra i denti in luoghi dove le spazzole non possono raggiungere. A differenza di spazzolatura, questo deve solo essere fatto una volta al giorno per essere efficace.
Come passo finale per il processo di bocca e la pulizia della gomma, il risciacquo con un lavaggio fluoro offre un livello finale di protezione. Se sia l'uso del filo interdentale e spazzolatura non sono riusciti a uccidere tutto, risciacquo farà il trucco. Perché è un liquido, può raggiungere ogni fessura senza problemi, uccidere batteri rimanenti e riducendo il rischio di placca e malattie gengivali nel processo. Questo dovrebbe essere fatto almeno una al giorno.
Internamente, il corpo fornisce le gengive con le sostanze nutritive di cui hanno bisogno per mantenere i denti protetti. Il corpo ottiene questi nutrienti dal cibo che mangi. Pertanto, è di vitale importanza per mantenere una dieta sana in modo bocca può regolare la propria salute. Inoltre, tenere le bevande acide e alimenti al minimo. Questi interrompono il flusso di saliva, una parte importante della salute delle gengive. Opt, invece, per l'acqua, frutta e verdura.
Secondo il Dr. Bryan Murray, visite dentistiche dovrebbero accadere almeno una volta ogni sei mesi. La pulizia rimuove qualsiasi accumulo di tartaro tra i denti, e il check-up consente al dentista di individuare eventuali problemi possibili, come la malattia di gomma o potenziali cavità.
Prendersi cura dei vostri denti e gengive
non dovrebbe mai essere visto come un lavoro di routine. Essi sono parte integrante di continua salute e il funzionamento del vostro corpo. A patto di ciò che si può ogni giorno per garantire la loro salute, saranno con voi a lavorare al massimo potenziale fino al giorno in cui non sono più necessari.