Si può aiutare a mantenere i denti intatti e anche aiutare a prevenire la carie e la carie. Così che le pratiche sano si può adottare per mantenere una buona salute dei denti? Leggere insieme per saperne di più!
Eccessi in alimenti zuccherati elaborati e la mancanza di una corretta igiene dentale sono le cause principali per gravi carie. E 'lo smalto del dente che viene danneggiato a causa di deposizione di placca che porta alla formazione di cavità.
I depositi di placca continuano ad accumularsi nelle acidi smalto dei denti e rilascia innescati dalle bevande gassate e zuccherine gli alimenti che si consumano, in ultima analisi, che porta alla formazione di un piccolo foro nel dente.
la carie dentaria è la seconda malattia più diffusa in tutto il mondo. Sì è vero. Fortunatamente, le cavità dei denti possono essere facilmente evitati.
Di seguito indicate sono le 7 cose che non sai che aiuto a prevenire la carie dei denti.
1.
spazzolatura Prima colazione
Mentre dormi e non sono a conoscenza, i batteri nocivi continuare a costruire fino in bocca. Lavarsi i denti come prima cosa al mattino sarà certamente a beneficio aiutando a sbarazzarsi della placca appiccicosa.
E 'la placca, che è la causa principale di carie. Spazzolatura prima di colazione porterà anche ad una superficie del dente più pulita a destra prima di introdurre varie bevande e alimenti in bocca al tavolo della colazione.
2.
Il consumo di alimenti che prevenire la carie
Prova sgranocchiando più cibi ricchi di fibre per aumentare la produzione di saliva in bocca. La saliva agisce come un protettore naturale per i vostri denti. Inoltre, i cibi strutturati come i frutti di bosco, mele, noci e persino formaggio aiutare a rompere i depositi di placca bloccato su smalto dei denti, provocando costante carie. Il consumo di tè verde o nero è un altro ottimo modo per prevenire la formazione di cavità, in quanto contengono fluoro naturale che sopprime la crescita dei batteri sulla superficie dei denti.
3.
Chewing Gum senza zucchero
Ora, questo è qualcosa di grande per tutti i tossicodipendenti gomma. Chewing gum qualsiasi è buono per i denti, fino a quando si preferisce le gengive senza zucchero. Nel momento in cui il vostro masticare la gomma, stimola le ghiandole salivari con conseguente aumento della produzione di saliva. La saliva non solo purifica la bocca da qualsiasi particella di avanzi di cibo, ma anche aiuta a neutralizzare gli acidi che causano l'erosione ai denti. Le proprietà antibatteriche di saliva anche aiutare a distruggere i batteri nocivi in bocca.
4.
Usa xilitolo
Un dolcificante naturale, xilitolo previene la crescita batterica all'interno della bocca. Essa non solo impedisce la formazione di cavità, ma aiuta anche a ri-mineralizzazione dei denti rafforzando denti naturalmente e migliora il loro processo di guarigione. È possibile aggiungere xilitolo per addolcire il cibo e si può anche fare uso di dentifrici e collutori che contengono xilitolo come ingrediente chiave.
5.
Do Not sorseggiare Soda
Le bevande acide sono sicuri di mettere la bocca in stato acide, causando danni permanenti al smalto dei denti, portando a carie. Se si desidera continuare a bere sulle soda pop, li consumano con altri alimenti in modo che essi vengano lavati via dalla superficie dei denti, mentre si masticare e deglutire i cibi. Un altro modo per ridurre al minimo il danno è per sorseggiare Soda attraverso le cannucce.
6.
Floss ogni giorno
Uso del filo interdentale è una pratica molto sana di proteggere i denti e prevenire varie malattie gengivali. Anche quando ti lavi i denti ci sono ancora possibilità che le particelle di cibo rimangono bloccati tra le pareti dei vostri denti. Uso del filo interdentale è di gran lunga l'unico metodo convenientemente adottato in tutto il mondo per garantire la rimozione dei residui di prodotti alimentari. Si dovrebbe optare per il filo che contiene estratti di tè verde, olio di tea tree, mirra o estratti di mirtillo contengono naturali proprietà anti-batteriche e anti-ossidanti che aumentare la salute generale vi denti e gengive.
7.
dentali sigillanti
Come sigillanti dentali è altamente raccomandato da molti dentisti di tutto il mondo. Sigillanti grande aiuto nella prevenzione della carie. Si tratta di un rivestimento protettivo che viene solitamente applicato sul lato posteriore dei denti ed è un modo eccellente ed eccezionale di prevenzione della carie dentaria. In pratica, è un lavoro molto difficile da pulire a fondo i batteri e placca soprattutto nelle regioni dente con scanalature profonde. Tenuta tali aree da materiali in resina di flusso in grado, come sigillanti impedisce la crescita di batteri come limitare l'accesso
Autore Bio:.
Clara Carol è la pratica dentista a New York. Ama scrivere quando trova il tempo ha scritto vari articoli relativi alla igiene dentale e la salute generale per vari blog sanitari on-line ed e-riviste.