nemici Dental Health anche peggio di zucchero
In effetti, lo zucchero è il nemico numero uno che porta a carie dentali, ma pane e cereali possono essere altrettanto distruttivi. Il problema è che gli amidi si trovano in pane e cereali, si mescolano con l'enzima nella saliva chiamato amilasi.
Quando l'amido e amilasi si incontrano, un bagno acido incredibilmente potente formerà che attacca il smalto dentale. Lo smalto dentale inizierà a erodere, e quindi si sono esposti a maggiori rischi di carie.
I danni sono ancora maggiori quando gli alimenti ricchi di amido rimangono in bocca per lunghi periodi. Assicurati di sciacquare la bocca con acqua normale molto a fondo dopo ogni pasto per ridurre il rischio erosione da acidi.
Poi, alimenti secchi possono anche rappresentare un grande pericolo. Gli alimenti secchi hanno un alto contenuto di zucchero, e questi frutti sono generalmente appiccicoso così zucchero aderirà ancora più alla superficie dei denti. Anche quando si consumano succhi di frutta puri si può essere esposti a livelli elevati di rischio di carie perché i succhi di frutta contengono anche alti livelli di zucchero semplice.
Invece di alimenti secchi, consumano frutta fresca come mele, o verdure come le carote. Anche se gli alimenti freschi sono acide nel contenuto, mentre li mastica si stimolerà il flusso di saliva e il danno fatto da zucchero non sono così pericolose. Masticando mele migliora il flusso di saliva, ma aiuta anche l'eliminazione di tutte le particelle di cibo e detriti incastrati tra i denti
Perdere denti permanenti:.? Carie o malattie gengivali
in realtà, sempre più persone perdono i denti a causa di malattie gengivali, piuttosto che a causa di carie. Quando viene trascurata la salute orale, vi è un enorme rischio di malattie gengivali presente.
Le persone che non consumano cibi sani, coloro che consumano troppe bevande alcoliche, coloro che fumano o HIV /AIDS infetta i pazienti sono particolarmente esposti a rischi malattie gengivali.
la malattia gengivale è una condizione causata dalla infiammazione delle gengive. Pertanto si dovrebbe evitare l'infiammazione e sanguinamento delle gengive con spazzolino e filo interdentale regolarmente i denti. È possibile prevenire le gengive doloranti e teneri se si vuole seguire un regime salute dentale regolare e rigoroso.
La gengivite è come un segnale d'allarme per la malattia parodontale. Quando si nota che le gengive sanguinano mentre si spazzola o che le gengive sono diventati molto tenera, di colore rosso e dolente a volte, è sicuramente bisogno di fare un appuntamento dal dentista. Il dentista rimuovere immediatamente la placca dentale dannosi e quindi la salute orale è sotto controllo.
Mangia un sacco di alimenti -Friendly dentali
Assicurati di introdurre nel vostro dentale quotidiana alimenti di regime, che sono ricchi di calcio, come il formaggio, yogurt e latte a basso contenuto di grassi. Hanno sempre 2 o 3 porzioni di frutta e verdura al giorno fresche.
Masticare verdure crude aiuterà producendo un flusso di saliva favorevole e quindi la salute dentale è protetto. Bere il tè verde invece di regolari bevande contenenti caffeina, perché il tè verde è ricco di antiossidanti che proteggono contro il cancro orale.