Dental Cavità - come prevenirli

prolungato carie può portare a carie dentali che sono sgradevoli e dolorosi. Dopo ogni pasto, batteri iniziano ad accumularsi sulla smalto dei denti, che può causare fori e grave deterioramento. Quando una corretta pulizia dei denti non è una parte della vita quotidiana di un individuo, si può mettere la loro salute orale a rischio.

spazzolatura

Tutti hanno bisogno di spazzolare i suoi denti almeno due volte al giorno. Si consiglia di spazzolare delicatamente in piccoli movimenti indietro e indietro ad un angolo di 45 gradi. Mentre uno spazzolino motorizzato non è richiesto, può aiutare nel processo di pulizia.

E 'importante che ti lavi i denti abbastanza a lungo per fare un buon lavoro. Molti individui si rizzano i capelli con il processo di pulizia e possono completarlo troppo presto. Una buona regola è quella di lavarsi i denti due volte se si è inclini a finire entro 1 minuto di partenza.

È necessario sostituire lo spazzolino da denti o testa della spazzola elettrica almeno ogni 3 mesi. spazzole più vecchi non possono più tenere la bocca pulita e cominciare a nutrire una quantità eccessiva di germi e malattie. spazzole a setole morbide hanno meno probabilità di causare irritazioni.

Uso del filo interdentale

filo interdentale dentale aiuta a rimuovere la placca che non è raggiungibile mediante spazzolatura. Essa deve essere eseguito in modo preciso per essere efficace. E 'importante che si tira il filo verso il basso fino alla parte superiore del dente e su tutti i lati. Si dovrebbe filo interdentale almeno una volta al giorno.

Il risciacquo dopo aver completato il processo può contribuire a rimuovere i residui avanzi e placca. Anche se molti pazienti utilizzano la linea filo ordinaria, bastoni floss sono anche popolari e più conveniente.

agenti naturali

In aggiunta a l'uso di prodotti al fluoro per prevenire la carie dentale, un paziente può anche trovare molti alimenti che forniscono anche protezione. Per esempio, formaggi a pasta dura, latte, arachidi, estratto di tè nero, cibi integrali e anche la gomma senza zucchero può aiutare a combattere placca e tartaro. E 'sempre meglio consumare alimenti che non sono inclini ad attaccare per le gengive e denti, a meno che non si può spazzolare subito.

dentali Visite

I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) afferma che le persone che hanno i loro denti professionalmente puliti almeno due volte l'anno sono meno probabilità di avere problemi di salute orale, come la gengivite e placca.