Assistenza domiciliare dei denti e gengive è molto importante a causa dei costi esorbitanti di oggi per riparare o sostituire. Essa richiede disciplina e un paio di minuti al giorno. I seguenti strumenti semplici per la pulizia dei denti e delle gengive devono essere trovati nel bagno di tutti.
Miliardi di dollari vengono spesi ogni anno in anti-invecchiamento, alimentato da mondo di oggi voler guardare giovane e sano. tecniche di chirurgia e di ringiovanimento della pelle di plastica possono essere molto costoso e complesso. Tuttavia, la salute e la gioventù sono esemplificate da un bel sorriso, e la cura dei denti è a buon mercato e facile da fare da soli.
cavità e gengiviti prevenzione inizia con spazzolino e filo interdentale. L'ideale sarebbe fare sia dopo ogni volta che si mangia, ma la maggior parte delle persone non trovano che pratico - specialmente se mangiano sei piccoli pasti al giorno. Così, la raccomandazione dentale è lavarsi dopo la prima colazione, e spazzolino e filo interdentale al momento di coricarsi. Inoltre, utilizzare un risciacquo dopo la spazzolatura bocca al momento di coricarsi. Questo renderà le otto ore di sonno il periodo più protetta per i vostri denti.
La maggior parte delle persone utilizzano uno spazzolino da denti come l'arma principale nel loro arsenale per combattere la carie. A seconda della vostra preferenza, le setole sono disponibili in dura, media, morbida, o addirittura ultra-morbido per gengive sensibili. Le setole, tuttavia, può essere un terreno fertile per i batteri, se non si seguono alcune regole. Non condividere uno spazzolino da denti con nessuno. Dopo aver spazzolato, sciacquare il pennello completamente da acqua corrente su di essa per almeno venti secondi. Aria le setole accuratamente fuori - non si attaccano lo spazzolino bagnato in un cassetto buio o mettere un coperchio di plastica su di esso. Sostituire lo spazzolino ogni due mesi o dopo ogni attacco di malattia.
Spazzolini da denti ora sono disponibili in diverse varietà oltre al manuale tradizionale. La spazzola rotante viene alimentato a batterie o ricaricabili elettrica. Una spazzola manuale può rimuovere fino al 40% della placca, mentre una spazzola rotante, se utilizzato correttamente, può rimuovere fino al 95%. I prezzi sulle spazzole rotanti variare da $ 6 a $ 150, e può salire più in alto $ 339 quando si aggiunge un UV igienizzante unità ad esso.
Il tuo dentifricio deve contenere fluoro, un composto naturale che favorisce una forte smalto. Inoltre, controllare gli ingredienti e vedere se contiene triclosan, un agente antibatterico. Il tuo dentifricio può aiutare con più di una semplice pulizia dei denti; può anche rinfrescare il respiro, a prevenire gengiviti, controllare tartaro, o sbiancare il tuo sorriso. collutori sono disponibili con questi stessi aiuti preventive anche.
Uso del filo interdentale aiuta a mantenere i denti e le gengive pulito e sano. Filo interdentale viene in un certo numero di varietà, tra cui spessore, sottile, cerata, non cera, e aromatizzato. Si può anche acquistare un attrezzo metallico o pre-infilate, plastica gettano-away che rendono l'atto di filo interdentale più facile.
Alcune persone stanno sostituendo i loro spazzolini da denti con flossers acqua. Un risciacquo bocca può essere aggiunto al flusso di acqua in pressione che pulisce i residui di cibo dai denti senza spazzolatura o dentifricio.
Molti dimenticano che la lingua è una fonte importante di batteri. Non solo i batteri siedono sulla lingua e causano l'alito cattivo, ma dopo aver lavato i batteri salti dalla lingua e recoats i denti. È possibile spazzolare la lingua con lo spazzolino da denti, o comprare uno speciale pennello lingua che ha setole più robuste.
Utilizzare un pick dentale con cura per rimuovere il cibo tra i denti, perché può facilmente danneggiare le gengive.
E qualunque cosa fare, non dimenticate di visitare il vostro dentista per le visite dentistiche semestrali!