Se siete look per digrignamento dei denti trattamenti, allora si sarà almeno essere consapevoli che si soffre di questa condizione. Si può richiedere molti anni per una persona a rendersi conto che egli soffre di questa condizione. Di solito le persone sono completamente ignari fino a quando il loro dentista fa notare che i loro molari sempre più piatta. . Un dentista vi aiuterà a capire la vostra migliore linea di azione, ma nel frattempo si può provare alcuni dei seguenti trattamenti semplici
Lo stress è probabilmente la principale causa di digrignare i denti; il vostro corpo può facilmente mantenere la tensione causata da stress in molti luoghi, come ad esempio la mascella. Con questo è il caso, ha senso che una delle migliori cose che puoi fare per fermare la macinazione i denti è a che fare con lo stress si sente. Questo non è sempre così semplice come sembra, naturalmente, ma ci sono molti modi per ridurre lo stress e imparare a rilassarsi in modo corretto. La terapia e la consulenza possono essere ottimi modi per combattere i problemi specifici o problemi emotivi che potrebbero essere causa di stress. Questo non è nemmeno vicino a una cura immediata per la macinazione i denti, ma dato abbastanza tempo, si sarà imparare a lavorare sano attraverso le emozioni malsane e lo stress in modo che si sente più rilassato e può fermare i denti di macinazione. Ci sono anche terapeuti che insegnano tecniche di modificazione del comportamento per affrontare i denti di macinazione direttamente problema.
Mentre digrignamento dei denti è spesso causata da stress, in alcuni casi si tratta di un problema dentale o correlato a un problema strutturale con la mascella. Se hai i denti che non sono allineate correttamente, il vostro dentista o ortodontista potrebbe essere necessario eseguire determinate procedure per risolvere il problema in modo da poter smettere di digrignare i denti. Mentre problemi dentali sono noti per contribuire alla macinazione dei denti, riparare il problema dentale non può essere sufficiente a fermare immediatamente l'abitudine. Questo perché i muscoli della mascella si abitua al movimento di rettifica e continueranno a svolgere anche dopo la causa originale della rettifica è stata presa cura di. Questo è il motivo per cui è necessario effettuare la decisione consapevole di smettere di digrignare i denti, ma si potrebbe ancora bisogno di un paradenti se il digrignamento dei denti avviene soprattutto di notte.
Se si ha l'abitudine di gomma da masticare, tabacco, matite, o altro durante il giorno, questo può contribuire ai denti macinazione. Evitare di masticare prodotti non alimentari. masticatori di gomma sono spesso denti smerigliatrici perché hanno insegnato loro mascelle a stringere e mordere. Si tratta di una questione di abitudine; la mascella ha ancora voglia di masticare, anche quando non si è gomma da masticare. Teach Yourself buone abitudini da masticare non prodotti non alimentari.
Ora che siete a conoscenza di alcuni modi per ottenere il problema testardo di digrignare i denti, si dovrebbe capire come si sta andando a mettere queste informazioni a buon uso . Se hai fatto questo per lungo tempo, tuttavia, non aspettatevi di essere in grado di chiudere tutto in una volta. Bisogna avere pazienza con se stessi e dare i denti di macinazione trattamenti po 'di tempo per lavorare. Anche una piccola riduzione digrignamento dei denti può migliorare la condizione e la salute dei vostri denti e mascella.