ansie per visite odontoiatriche sono comuni, ma per alcuni, la paura della nomina è sufficiente a mettere fuori cure odontoiatriche di routine, con conseguente deterioramento della salute dentale che altrimenti potrebbero essere prevenibili. Dato che la salute dentale ha una relazione a una serie di altri problemi di salute generale, è importante che gli adulti cercano di superare la loro paura del dentista attraverso una migliore comprensione delle loro paure e dei metodi per combatterli.
arrivare alla radice del problemThere è una differenza tra ansia e fobia dentale, secondo Colgate. Il primo si riferisce allo stress che deriva dalla prospettiva di andare dal dentista. La fobia, tuttavia, è una paura intensa che spesso costringe persone ad affrontare problemi dentali dolorosi stessi prima di andare a un dentista. Secondo un rapporto Colgate rivisto dalla Columbia University College of Dental Medicine, si stima che da 9 a 15 per cento degli americani non vanno dal dentista a causa di tali ansie e fobie.
La gente ha paura del dentista per una serie di motivi, il dolore di essere primo fra tutti. Dental paura centrale - un sito dedicato a superare le paure dentali - ha rilevato circa una dozzina di altri tipi di potenziali fonti di ansia, tra cui la perdita di controllo della situazione sulla sedia di un dentista, conati di vomito o soffocamento, essere svegli durante interventi chirurgici, costo del trattamento e la paura di imbarazzo . Mentre fobia dentale può avere bisogno di essere trattati da un medico, gli adulti possono provare un certo numero di tecniche per aiutare se stessi a calmare prima di andare a una sedia da dentista.
Il superamento fearsOne dentale dei modi migliori per superare le ansie dentale è a parlare con il dentista. La fiducia è fondamentale durante un appuntamento dal dentista, e il modo migliore per stabilire un rapporto di fiducia è la comunicazione. I pazienti devono sentirsi liberi di chiedere loro dentisti per camminare attraverso procedure. Una spiegazione di esecuzione di ogni fase della procedura dentale - da quello che si sta facendo e perché - può contribuire a far sentire i pazienti più in controllo della loro situazione.
di rilassamento prima di un appuntamento dal dentista può anche essere utile. L'ascolto di musica rilassante nella sala d'attesa può aiutare a mantenere la mente dei pazienti fuori della poltrona odontoiatrica. Ann MacDonald, un collaboratore del blog di Harvard Salute, lettori recentemente intervistati per altri mezzi di relax cure pre-dentale - quello consigliato modo per calmarsi era quello di ascoltare musica o podcast divertente anche mentre nella poltrona del dentista.
Prima della nomina dentale, i pazienti possono anche provare a pratiche di rilassamento meditative, come la respirazione controllata e yoga per contribuire ad alleviare le loro paure.