lo stress Diminuendo può rivelarsi risoluzione di un anno nuovo ideale di per molti. Secondo un recente sforzo in America Survey, quasi il 40 per cento della popolazione adulta soffre veglia durante la notte a causa di stress. Lo stress può influenzare la qualità della propria vita personale e professionale, e può anche avere un impatto negativo la salute dei denti causando canker mal di focolai e digrignamento dei denti, nota il National Institutes of Health (NIH). Inoltre, secondo l'American Psychological Association, i livelli di stress estreme possono contribuire alla depressione, che ha un rapporto diretto con cattive condizioni di salute dentale. Il depressi hanno il doppio della probabilità di scarsi risultati dal trattamento parodontale rispetto alle loro controparti non-depressi, segnala uno studio sul Journal of Periodontology. Inoltre, i pazienti depressi sono più propensi a fumare e saltare le routine di igiene orale come il filo interdentale e spazzolare regolarmente, il che aumenta il rischio di malattie gengivali e carie. Fare piccoli cambiamenti nello stile di vita possono ridurre notevolmente i livelli di stress e, potenzialmente, migliorare la propria salute dentale. Mangiare cibi più sani sarebbe un ottimo inizio. L'indagine ha rilevato il 40 per cento degli adulti stressati girare a cibi non sani, come ad esempio bibite alto livello di zucchero e caramelle. Nutrizionista Reema Sayegh di Red Mountain Resort & amp; Spa suggerisce & quot; frutta fresca e burro di noci naturali, o una porzione di verdure cut-up, frutta a guscio & quot; e formaggio magro per una ad alta energia, denti-friendly alternativa. .