Quindi, piuttosto che lasciarlo con il nostro 'risposta meno di 50 parole', abbiamo deciso di dare il nostro pieno discussione sull'argomento qui!
Come molti 'taglia unica' riflessioni, a questa domanda 'che è meglio spazzole, elettrici o manuali?' lascia molto fuori dalla discussione. Quindi cerchiamo di soffiare questa domanda fuori e dargli l'attenzione che merita
Vediamo alcune domande all'interno di questo che hanno bisogno di essere affrontate, tra cui:.
Se una persona sta cercando di lavarsi i denti per abbassare la placca (biofilm) che è implicato con la carie, qual è il metodo migliore per ottenere questo risultato? Per questa applicazione, è spazzolatura elettrico o spazzolatura manuale più utile? Se elettrica, quali marche /stile del pennello eseguire meglio? Se manuale, che Marchi /stile /spazzolatura tecnica eseguire meglio? E perché? Dove è la ricerca che mostra questo vantaggio? Che cosa i medici segnalano quando si tratta di spazzolatura elettrico o manuale e dei relativi benefici della riduzione della placca? Data la placca questi medici trovano, si prendono in considerazione l'influenza fondamentale di ciò che gli alimenti i pazienti consumano su base regolare e la relativa placca i medici trovano nella bocca di questi pazienti?
Che dire di spazzolatura per ridurre malattia di gomma? Per questa applicazione, è spazzolatura elettrico o spazzolatura manuale più utile? (Stessa sequenza di domande di cui sopra)
Sono sicuro che ognuno di noi può aggiungere alcune domande relative a questa lista abbastanza facilmente
(Disclosure:. Noi non siamo i dentisti Siamo sé istruiti. , sono venuti a essere riconosciuti come esperti in questo campo e semplicemente condividere ciò che ci ha aiutato a lungo il nostro cammino verso una maggiore salute orale nel corso degli ultimi 18 anni.)
Con tutto questo sul tavolo, facciamo un salto in quello che prendere in considerazione per essere la domanda primaria intorno a questa domanda elettrica manuale vs ...
Come si spazzola è più importante di quello che si lavi con.
quanto consapevole attenzione stai applicando quando vi lavate? In altre parole, mentre ciò che ti lavi i denti con è una domanda importante, consideriamo come ti lavi un fuoco, che raccoglierà maggiori benefici per voi quando si cerca di accedere a una maggiore salute orale che la scelta di questo pennello su quello.
< p> Riteniamo che la quantità di consapevolezza /attenzione che ognuno di noi paga mentre spazzolatura è un fattore molto più importante che se stiamo usando uno spazzolino manuale, spazzola elettrica, spazzolatura bastone (miswak), o qualunque strumento si sceglie di utilizzare per navigare il loro percorso verso una maggiore salute orale. Dopo tutto, qualsiasi strumento che utilizziamo nella bocca può aiutare o danneggiare dato se siamo consapevolmente applicazione di tale strumento per aiutare o stupidamente lavaggio via solo per 'farlo fare' prima di correre per uscire dalla porta. (Qualsiasi strumento nelle mani di qualcuno è solo utile come l'abilità si ha con quello strumento combinato con l'attenzione uno si applica durante l'utilizzo dello strumento.)
Riteniamo che la nostra attenzione è la risorsa più preziosa che abbiamo. Quando abbiamo scelto di dare la nostra attenzione su un compito, questo è il modo migliore per noi per ottenere il massimo da questa attività che abbiamo intrapreso. Quando si applica la nostra attenzione alla creazione di un cambiamento positivo nella nostra salute orale, se si comprende come ogni strumento può meglio aiutare e applicare consapevolezza cosciente al compito a portata di mano, siamo in grado di sfruttare al meglio i progressi di una maggiore salute orale, aiutando a ridurre l'accumulo di placca stimolando gomma tessuto.
Tuttavia, se andiamo circa l'abitudine due volte al giorno con la stessa incoscienza, vigore uninvestigated abbiamo fatto come 4 anni di età quando abbiamo imparato a lavarci i denti, si finirà con smalto ridotta su i nostri denti e gengive sfuggente come il resto della nostra cultura. (Spazzolatura il tessuto gengivale inconsciamente è una causa che contribuisce comune di recessione gengivale.) Si può leggere di più sul nostro introito su come pennello per ridurre le malattie gengivali qui
.
Quindi, il passo # 1 in questo processo è quello di portare l'attenzione più consapevole di questa abitudine quotidiana. L'obiettivo è quello di ristabilire l'abitudine di essere cosciente mentre ci si lava al posto della vecchia abitudine di prendere una vacanza mentale, mentre lavare via.
Azione passo
Ecco un esercizio che chiunque voglia portare più attenzione alla loro igiene orale può fare. E 'semplice, in realtà. Avere un appuntamento con la bocca! Quello che vogliamo dire è in realtà sedersi da qualche parte confortevole ed esplorare pulire i denti delicatamente senza timer. Dopo tutto, chi ha detto che 2 minuti è stata la regola d'oro per lavarsi i denti in ogni caso?
Per conoscere la bocca come questo, basta mettere da parte 5 minuti e delicatamente lavarsi i denti fino a quando si può spazzare la lingua su tutto le superfici dei denti e non trovano la placca. Si può prendere un paio di volte l'arresto, sentendo intorno, poi tornare indietro nel per arrivare a quel punto in cui ci si sente a zero placca. Ricordate, portare consapevolezza cosciente del compito. Non siamo lavaggio via per avere fatto il più rapidamente possibile (come la maggior parte del tempo questo porta anni di difficoltà più avanti, sotto forma di recessione gengivale). Stiamo prendendo il nostro tempo, lavarsi un po ', sentendo per più di placca, spazzolatura più dove ne ha bisogno. Se si tenta questo, vi consigliamo di farlo senza pasta, solo un pennello inumidito per mantenere 'la data' pulito.
Se davvero si vuole prendere la vostra salute orale al livello successivo, qui è quello che considerare il primo passo per Self Empowerment dentale! Avvertimento! Questo esercizio non è per i deboli di cuore! Clicca attraverso solo se si desidera massiccio cambiamento positivo nella vostra salute orale.
Così, la prossima volta che si sta spazzolando, notate come si sta facendo. Sei delicatamente ma accuratamente pulire i denti o stai mindlessly scrubbing via? Nel nostro prossimo post del blog (già scritto a proposito, desidera solo di contemplare questo prima) ci rivolgeremo la nostra attenzione ad indagare diversi spazzolini da denti ei loro pregi ei difetti, per aiutare a navigare il percorso per una maggiore salute orale.
Che dire di te? Cosa preferisci quando si tratta di manuale o spazzolini da denti elettrici e perché? Cosa avete trovato funziona per voi? Si prega di inviare i vostri commenti qui sotto in modo che possiamo tutti imparare dai successi di ogni altro!
Ecco un link per parte 2 di questa serie "Sono spazzolini da denti elettrici o manuali meglio per la mia salute orale?"
Mantenere risplendere la vostra luce! Mostra al mondo il tuo sorriso!
Aloha!