Quasi ogni negozio di alimentari, minimarket, distributore di benzina e farmacia offre pacchetti di chewing-gum nel corridoio cassa. Mentre gum senza zucchero è una quasi costante opzione tra le molte varietà di gomma sul mercato, alcuni miti che circondano il trattamento può lasciare ti senti confuso su come dovrebbe essere usato. A volte è pubblicizzato come un aiuto dentale e, talvolta, come un aiuto dieta, e alcuni dei fatti da masticare a base di xilitolo al posto dello zucchero circostanti può lasciare grattarsi la testa. Qui, sfatare i miti che circondano la gomma e di offrire migliori soluzioni per una bocca sana e corpo
Mito 1:. Gum senza zucchero può aiutare a perdere peso
Anche se non ci sono studi che notare che la gomma o xilitolo può causare a cadere libbre, vi è qualche evidenza che la gomma da masticare può essere usato come un aiuto dieta. Anche se non vi farà capannone libra, se si pop un pezzo di gomma in bocca la prossima volta che avete voglia di un dolce, si potrebbe risparmiare qualche caloria in più ogni giorno. Con sapori che vanno dalla menta a torta di mele, gomma può essere un piccolo modo per tenere la bocca occupato in modo che non si raggiunge per uno spuntino. Pertanto, la gomma può aiutare a ridurre l'apporto calorico, ma non vi aiuterà a perdere peso senza nessun altro sforzo particolare
Mito 2:. Zucchero-Free Gum previene la carie
La gomma da masticare per saltare un viaggio studio del dentista? Mentre alcuni pacchetti di gomma pubblicità che faranno prevenire la carie, la gomma non dovrebbe mai essere usato come alternativa a una corretta igiene orale e visite dentistiche. L'American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) riconosce che lo xilitolo, il sostituto dello zucchero usato in molte gomme senza zucchero, aiuta a prevenire l'aderenza dei batteri sui denti e la formazione della placca. Xilitolo, quindi, aiuta a prevenire la carie. Il AAPD rileva inoltre che vi è qualche evidenza che la masticazione reale di questo tipo di gomma può aiutare a migliorare il suo effetto cavità di riduzione. Ancora, si deve lavare due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro, come Colgate ® Cavity Protection, per evitare che in realtà cavità Mito 3:. Zucchero-Free Gum rimane nella tratto digestivo per sette anni Your Mom probabilmente ti ha detto che è stato male di ingoiare la gomma perché rimarrà nel vostro stomaco per quasi un decennio. Suona familiare? E 'un mito comune. Anche se la gomma è tecnicamente indigesto - il che significa che il corpo non è in grado di estrarre le sostanze nutritive e di processo da come si muove attraverso il tubo digerente - non devi preoccuparti di alloggio gomma nello stomaco per sette anni. In realtà, gastroenterologo Nancy McGreal dice Duke Salute che, mentre il sistema digerente non è in grado di elaborare le gomme da masticare, la gomma sarà ancora passare attraverso il tratto come qualsiasi altro elemento indigesto, come ad esempio i semi senza masticare, sarebbe. sia che lo si utilizza per rinfrescare il respiro o di impedirvi di raggiungere per una fetta di torta, gomma da masticare è una parte di milioni di normale routine degli americani. Con la comprensione degli effetti che la gomma senza zucchero può avere sulla vostra bocca e il corpo, si può decidere se è giusto per voi e la vostra famiglia - come un piacere, piuttosto che come un sostituto per una corretta igiene orale
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