() - Mangiare cibi con meno zucchero aggiunto può portare a un sorriso sano, soprattutto tra i bambini, l'Academy of Nutrition and Dietetics dice
Le offerte di gruppo. questo consiglio:
Limite di quanto spesso si spuntino. I carboidrati in molti alimenti possono combinare con i batteri della bocca di danneggiare i denti - 20 minuti o più dopo aver finito di mangiare
Godere di una varietà equilibrata di snack sani, come frutta e verdura crude, pop-corn. , formaggio magro, yogurt e latte.
Evitare cibi e bevande che prendono il tempo di sciogliere in bocca, come le caramelle dure e bevande zuccherate ricchi di zucchero.
Dopo spuntino, lavarsi i denti.
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