Buffo come Nazionale Igiene dentale mese cade allo stesso tempo come Halloween. Il blitz annuale di caramelle, come ben sapete, non è il più grande notizia per la coltivazione, o adulto, denti. Ma niente paura! È ancora possibile avere un paio di tratta -. Fino a quando si conoscono i trucchi giusti
"Solo andando di un ghoul tenere caramelle dai bambini", dice Richard Price, un portavoce per l'American Dental Association e si ritirò Newton, Mass dentista.-based. Inoltre, l'indulgenza occasionale è meno di un problema di consumo frequente, dice. Ma si può ridurre al minimo i danni, incoraggiando i bambini a evitare i cibi gommosi che si attaccano ai denti e dare la placca terreno fertile. Seguendo lo stesso principio, lasciate che i vostri bambini mangiano i loro ossequi dopo che hanno spazzolato i denti, che rimuove le particelle di cibo che può mescolare con lo zucchero per la produzione di placca. (E non fa male a pennello una seconda volta dopo il trattamento è consumato.)
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La chiave, che si tratti di Halloween o in qualsiasi momento della l'anno, è quello di mantenere i denti e la bocca pulita. "Tutte le malattie dentali è prevenibile," Price dice. Per rispolverare vostra salute dentale, seguire questi quattro principi:
1. Spazzolino e filo interdentale i denti. Obiettivo per un "dolce angolo di bello, di 90 gradi per la gomma", dice Kevin Sands, Beverly Hills, in California. Dentista cui clienti includono i Kardashian, Miley Cyrus e Robert Downey Jr. (sono raffigurati sul suo sito web.) spazzolatura troppo duro può logorare lo smalto e causare irritazione delle gengive, dice Sands, che raccomanda il marchio Sonicare di spazzole elettriche. "Se stai filo interdentale i denti e spazzolatura, si sta rimuovendo i detriti che che le cose possono aderire a", che porta alla colorazione così come la placca, Sands dice.
Trova uno spazzolino da denti che fa per voi, dice Price, che paragona il processo di selezione di stoviglie. "Se è comodo in mano, lo userete molto bene." Quindi, se la tua bocca è piccola, si potrebbe prendere in considerazione uno spazzolino da denti a misura di bambino, dice. E se si tratta di uno spazzolino da denti o il dentifricio, cercare l'approvazione ADA sulla confezione, che indicherà le setole sono abbastanza forti per rimuovere la placca e che il dentifricio fa quello che dice di fare
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2. Attenzione alle emorragie. Le gengive sono la pelle, solo pelle bagnata, come spiega il prezzo. Proprio come si dovrebbe prendersi cura di un ginocchio sbucciato per evitare che i batteri di causare un'infezione, si dovrebbe esercitare cautela con sanguinamento delle gengive. "Se c'è sanguinamento, c'è un buco nella pelle, se c'è un buco nella pelle, gli insetti stanno per entrare," dice. I batteri possono entrare nel flusso sanguigno e causare infiammazione, che è stato collegato a una serie di malattie. La malattia gengivale, Note sul prezzo, è stata associata con la malattia di cuore, basso peso neonati prematuri e il morbo di Alzheimer e la demenza. "La tibia collegata con l'osso del ginocchio, ecc ... La bocca e le gengive sono parte del corpo - non è una piccola cosa isolato seduto nello spazio." I diabetici sono ancora più vulnerabili agli effetti della malattia di gomma e dovrebbero prendere ulteriori precauzioni per esercitare la cura della salute orale
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3 . Mostra un po 'di rispetto. Cubetti di ghiaccio richiedono lame speciali per la macinazione in un frullatore, in modo da non li masticare con i denti, Prezzo, dice. La temperatura fredda da solo fa sì che lo smalto a contrarsi. E non usare i denti per strappare i tag di plastica, sia. "I denti non sono pinze portatili," dice. "Trattare i denti con un po 'di rispetto." Nix il mangiarsi le unghie, anche. Si erode smalto e mette pressione sui denti anteriori, che possono aggravare i muscoli della mascella e causare un gap nei denti e, Sands dice.
4. Condurre una vita sana. Gli alimenti zuccherati come la soda non sono solo dura per il vostro giro vita - possono erodere lo smalto. Oltre a una corretta igiene, salute dentale si basa su esercizio fisico e una dieta sana che è a basso contenuto di sale e di grassi e ricca di fibre, Prezzo, dice. "Niente sexy, ma funziona."
Per ulteriori informazioni sulla salute dentale, visitare l'American Dental Association.