Questa è una domanda che viene chiesto più e più volte da coloro che desiderano mantenere grande salute orale. La risposta che si ottiene dalla maggior parte dei professionisti del settore è che in realtà non importa, purché si fare entrambe le cose bene. Prendiamo in considerazione la tecnica corretta per spazzolino e filo interdentale, e poi discutere alcuni dei vantaggi di spazzolatura o filo interdentale prima.
tecnica di spazzolamento corretta
Quando ti lavi i denti, dovrebbe sempre essere in un movimento circolare. E 'meglio per ottenere solo uno spazzolino elettrico? Questo è solo il caso se si ottiene uno che gira con un movimento circolare, e aiuta a ricordare di non spazzolare dritto avanti e indietro. Assicurati di spazzolare in angolo di 45 gradi per il margine gengivale. Questo vi aiuterà a rimuovere la massima quantità di batteri prima che abbia la possibilità di indurire in tartaro (che dovrà essere rimosso presso l'ufficio del dentista durante la vostra pulizia di sei mesi). Si dovrebbe spazzolare per circa due minuti alla volta. Questo ti dà abbastanza tempo per pulire la parte anteriore, posteriore e superiore di ogni dente bene. Si consiglia di utilizzare la funzione cronometro del telefono per assicurarsi che si stanno spendendo tempo sufficiente sui denti.
Come di filo interdentale
correttamente
Assicurarsi di utilizzare circa un piede e mezzo di filo in modo da avere un sacco di spazio per avvolgere le dita (si può anche usare un pick filo interdentale). Questo ti dà un sacco di filo di passare a una sezione pulita per ogni dente. Non basta tirare il filo avanti e indietro tra i denti, ma anche spostarlo verso l'alto e verso il basso. E 'buono per ottenere sotto il margine gengivale dal vostro spazzolino da denti non sarà possibile ottenere in là. Non si tratta di filo interdentale difficile. Se si filo interdentale due volte al giorno, si dovrebbe essere in grado di scivolare il filo con delicatezza.
Che cosa si deve essere il primo?
Alcuni dicono spazzolatura dovrebbe essere in primo luogo perché il residuo lasciato sui denti dalla fluoro nel dentifricio si fa prendere dal filo e migliora la pulizia tra i denti e sotto il margine gengivale. Altri dicono che si dovrebbe filo interdentale prima di allentare le particelle di cibo e batteri che possono poi essere facilmente spazzato via.
Si può decidere per te stesso che rende più senso. La cosa importante è quello di spazzolino e filo interdentale tutti i giorni perché ci vogliono circa 24 ore per la placca in modo da formare. Spazzolino e filo interdentale almeno due volte al giorno impedisce questo accumulo e protegge la vostra salute orale.