Molte persone hanno sentito parlare della pratica comune di "spazzolare" la lingua. Forse il vostro dentista o un amico o un collega vi ha consigliato di spazzolare la lingua prima. Si fa a fare una parte della vostra routine spazzolatura quotidiana, e si dovrebbe? Esaminiamo anche se non si dovrebbe effettivamente essere la pulizia la lingua per l'igiene orale.
Se avete alito cattivo ...
La lingua può ospitare placca e batteri, proprio come il resto della nostra bocca, ma dal momento che la lingua isconstantly immersa nella saliva, muoversi contro alcuni alimenti, e si la pulizia , la placca e batteri non raccolgono sulla lingua nello stesso modo che nei piccoli spazi tra i denti o sulle superfici dei nostri denti. Tuttavia, se avete l'alito cattivo, la lingua potrebbe in realtà essere che ospita un sacco di batteri che potrebbero causare il vostro alito cattivo. Molte persone trovano spazzolare la lingua utile quando si tratta di alito cattivo, soprattutto al mattino. Se si scopre che spazzolatura con uno spazzolino da denti ti fa gag, ci sono alcune "raschietti lingua" che si possono acquistare. Anche se questi non sono necessari per la salute orale ottimale, si può prendere in considerazione questi se hai l'alito cattivo o un gusto sgradevole sulla lingua da certi cibi. Di solito, il sapore di certi cibi andrà via in fretta la lingua si pulisce, ma per alcuni alimenti come l'aglio, il salmone, o cipolla, il gusto può sgradevole indugiare. L'alito cattivo può anche essere un segno di malattia di gomma o di carie, quindi ricordatevi di ottenere sempre di routine check-up con il dentista!
E 'necessario?
Pulizia lingua non è strettamente necessario fintanto che si mantiene la bocca pulita. Questo meansbrushing, almeno una volta al giorno, filo interdentale una volta al giorno o tra i pasti, se necessario, e visitare yourdentist. Spazzolare la lingua è facoltativa. I batteri sulla lingua possono diffondersi di nuovo fino ai denti e gengive dopo la spazzolatura, se la lingua non è in sé spazzolato, ma come ci vogliono almeno 24 ore per la placca per formare in bocca, si dovrebbe andare bene, purché si sta spazzolando una volta al giorno. Ricordate che è la qualità della vostra spazzolatura che conta sulla quantità-inutile lavarsi i denti più volte al giorno se si sta perdendo le stesse aree ogni volta, consentendo quindi la placca per costruire! Il dentista può parlare con voi su quali aree sono mancati in bocca quando vi lavate solo esaminando i denti durante il check-up.
Mentre molte persone danno loro lingua un rapido macchia, non è del tutto necessario. Se hai l'alito cattivo o spesso mangiano cibi che si sentono come il loro gusto "aggrappa" in bocca, può risultare utile per spazzolare la lingua con i vostri cicli di pulizia regolari. Come sempre, la sana igiene orale consiste di spazzolatura, filo interdentale, e visitando il vostro dentista!